#점심 산책

점심 산책 관련 글 82개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (스트레스·마음 22, 함께해요 21, 자유게시판 18, 수면·피로 14)

함께 많이 본 주제: #식후 걷기 #걷기 챌린지 #가벼운 운동 #기분 전환 #오후 피로 #스트레스 완화 #스트레스 관리 #걷기 운동 #걷기 습관 #운동 습관 #식곤증 #오후 졸림

제목	게시판	글쓴이	날짜	조회
점심 먹고 산책했더니 오후에 덜 졸려요 [2] 오늘 점심에 김밥 먹고 바로 앉아있으려다가 날도 괜찮길래 회사 근처를 한 바퀴 걸었어요.. 평소엔 밥 먹고 나면 눈꺼풀이 넘 무거워서 커피부터 찾거든요. 근데 한 15분 …	자유게시판	아아트만	2026.10.09	82
점심 먹고 10분 걸었더니 오후 피로가 덜했어요 [2] 미친 오후만 되면 눈꺼풀이 무거워서 커피부터 찾았는데요.. 어제는 점심 먹고 사무실 주변을 걍 10분 걸었어요 바람 쐬고 들어오니 머리가 조금 맑아진 느낌이었고 평소처럼 …	수면·피로	민민트초코러버	2026.10.08	67
점심 먹고 5분 산책 같이 해요 [3] 점심 먹고 바로 앉으면 오후에 몸이 더 무거운 느낌이에요 그래서 이번 주는 평일5일 동안 점심 뒤에 5분만 걸어보려구요.멀리 안 가고 건물 주변 한 바퀴 정도면 충분할 것…	함께해요	차차분한하루	2026.10.08	86
점심 먹고 25분 산책 완료 [3] 점심 먹고 바로 앉아있기 찝찝해서동네 한바퀴돌고 왔어요 25분 정도 걸었는데 바람 불어서 생각보다 괜찮았네용ㅎㅎ 저녁에도 스트레칭은 꼭 할께요 ;; 일단 오늘 기록 남겨요…	오늘의 기록	민민트초코러버	2026.10.08	88
점심시간 산책으로 마음이 좀 가라앉았어요 [2] 점심시간에 회사 건물 주변을 15분쯤 걸었는데 생각보다 머리가 맑아졌어요. 오전 내내 별일 아닌 말도 계속 곱씹고 있었거든요 걍 자리에서 일어나 바람 쐬고 오자 싶어서나갔…	스트레스·마음	길길고양이집사	2026.10.06	85
헐 점심 산책 10분이 오후 기분에 꽤 도움돼요 [4] 헐.. 점심 먹고 잠깐 걷는 게 생각보다 괜찮네용 ㅜㅜ 오후만 되면 머리가 복잡하고 별일 아닌데도 예민해졌거든요 ㄷㄷ :) 그래서 건물 주변을 딱 10분만 걸어봤어요 이어…	스트레스·마음	길길고양이집사	2026.10.06	72
점심 먹고 5분 걷기 2주 같이 해요 [3] 하... 점심 먹고 바로 앉으면 오후에 몸이 넘 무거워서요 ㅠㅠ 이번주부터 식사 후 5분 걷기 해보려구요 2주 동안 평일 점심 먹고가볍게 걷고 걸음 수 캡처나 한 줄 후기…	함께해요	보보리맘	2026.10.06	64
점심 산책하고 긴장 풀린 날 ㅠㅠ [3] 오늘 점심 먹고 회사 근처 공원을 15분 정도 걸었는데 오전내내 답답하던 마음이 조금 가라앉았어요.. 걍 이어폰도 안 끼고 천천히 걸었어요. 나뭇잎 흔들리는 거 보고숨을 …	스트레스·마음	딸딸기우유	2026.10.06	60
헐 점심시간에 10분 걷고오니 머리가 좀 맑아졌어요 [3] 헐 별 기대 안 했는데 짧게 걷는 게 꽤 괜찮네용 ㅠㅠ 오전부터 신경 쓰이는 일이 있어서 점심 먹고 건물 주변을 천천히돌았어요.. 딱 10분 정도였는데 화면만 보고 있던 …	스트레스·마음	길길고양이집사	2026.10.05	59
점심 먹고 쏟아지는 졸음 햇빛산책이 은근 도움됐어요 [5] 점심만 먹으면 눈이 감겨서 오후 내내 멍했는데요 ㅠㅠ 커피를 더 마시면 밤잠이 밀려서 다른 방법을 찾았어요 밥 먹고 바로 앉아있지 말고 밖에 10분 정도 나가요. 빠르게 …	수면·피로	하하늘바라기	2026.10.05	76
점심 산책 vs 실내 자전거 한 달 같이 해봐요 [5] 퇴근하고 운동하려니 자꾸 미루게 돼서요 ㅠㅠ 점심시간에 걷기랑 집에서 실내 자전거 중에 고민돼요.. 회사 근처 공원은 한 바퀴 돌면 20분쯤 걸려요.. 근데 비 오는 날이…	함께해요	차차분한하루	2026.10.04	62
점심 먹고 걷기 시작했는데 속이 덜 더부룩해요 [4] 점심만 먹으면 오후 내내 속이 묵직해서 걍 회사 근처를 걷기 시작했어요 ㅠㅠ 처음엔 10분만 걸어도 괜찮겠지 했는데 밥 먹자마자 나가니까 오히려 배가 출렁이는 느낌이 들더…	자유게시판	길길고양이집사	2026.10.03	91
점심 산책 15분 오후 긴장감이 덜해졌어요 [4] 혹시 점심시간에 짧게 걷고 마음이 좀가라앉은 분 계세요? .. 요즘 업무 중간에 어깨가 굳고 숨도 얕아지는 느낌이 자주 왔어요 ㄷㄷ 별일 아닌데도 메신저 알림만 울리면 괜…	스트레스·마음	구구름산책	2026.10.03	92
헐 점심 먹고 10분 산책하니 오후 피로가 덜해요 [5] 오후만 되면 눈이 감겨서 별짓을 다 해봤는데요ㅎㅎ 점심 먹고 바로 앉지 않고회사 근처를 10분 정도 걷는 게 은근 괜찮더라고요 빠르게 걷는 건 아니고 햇빛 조금 쬐면서 천…	수면·피로	한한걸음씩	2026.10.02	58
점심 산책이랑 퇴근 후 스트레칭 뭐가 나을까요? [4] 점심 먹고 15분 걷기랑 퇴근하고 집에서 스트레칭 중에 뭘 꾸준히할지 고민이에요 !! 점심 산책은 햇빛도 보고 머리도 좀 맑아져서 좋은데 밥 먹고 나면 의자에서 일어나기가…	자유게시판	책책읽는밤	2026.10.02	64
점심시간 10분 산책이 마음 환기에 괜찮네요 [2] 점심 먹고 바로 앉아있으면 오후내내 머리가 복잡하더라고요 그래서 회사 주변을 10분 정도 천천히 걷기 시작했어요.. 이어폰은 빼고 발걸음이랑 바람에만 집중해봤네용.. 대단…	스트레스·마음	딸딸기우유	2026.10.02	61
점심 먹고 10분 걷기 오후 졸림 덜했어요 [2] 오후마다 눈이 감길 정도로 졸렸는데 점심 먹고 10분 걷는 게 생각보다 괜찮았어요.. 커피를 마셔도 잠깐뿐이고 더 마시면 밤에 잠이 늦어져서 걍 산책을 해봤거든요 처음엔 …	수면·피로	바바다보러갈래	2026.10.01	69
점심 산책 vs저녁 산책 뭐가 더 꾸준히 될까요? [3] 점심 먹고 20분 걷기랑 저녁 먹고 걷기 중에 뭐가 나을지 고민이에요 ^^ 회사에서 점심시간에 나가면 햇빛도 쐬고 머리도 환기돼서 좋긴 한데 밥 먹고 바로 걸으면 배가 좀…	자유게시판	구구름산책	2026.10.01	64
점심 먹고 10분 걷기 같이 해요 .. [2] 점심 먹고 바로 앉지 말고 10분만같이 걸어봐요 이번 주 월요일부터 금요일까지 해보고 걸은 날은댓글에 체크 표시 남기는 걸로요 속도는 천천히여도 괜찮고 실내에서 걸어도 돼…	함께해요	느느린걸음	2026.10.01	89
점심 먹고 10분 걷기 2주 같이 해봐요 [4] 오늘 점심먹고 바로 앉았더니 오후에 몸이 넘 무겁더라고요ㅠㅠ 그래서 내일부터 2주 동안 점심 먹고 10분씩 걸어보려구요 비 오면 실내에서 천천히 걷는 걸로대신할께요 .. …	함께해요	소소소한행복	2026.10.01	70

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