헐 점심 먹고 10분 산책하니 오후 피로가 덜해요

오후만 되면 눈이 감겨서 별짓을 다 해봤는데요ㅎㅎ 점심 먹고 바로 앉지 않고회사 근처를 10분 정도 걷는 게 은근 괜찮더라고요 빠르게 걷는 건 아니고 햇빛 조금 쬐면서 천천히요.. 그리고 점심에 단 음료를 마시면 잠깐 괜찮다가 더 축 처지는느낌이라 물로 바꿨어요 커피도 오후 늦게 마시면 밤에 잠드는 게 늦어져서 점심 전에만 마시고요. 걍 별거 아닌데 며칠 해보니 오후 멍한 게 좀 덜해졌어요. 피곤하다고 계속 앉아있을 때보다 몸이 깨는 느낌이랄까요. 비 오는 날이나 바쁜 날은 못 나가서 계단 한두 층만 오르기도 해요.. 무리해서 운동하는 건 아니고요.. 오후 피로 줄이는 다른 소소한 방법도 있으면 추천해주세용!