헐 점심 산책 10분이 오후 기분에 꽤 도움돼요

헐.. 점심 먹고 잠깐 걷는 게 생각보다 괜찮네용 ㅜㅜ 오후만 되면 머리가 복잡하고 별일 아닌데도 예민해졌거든요 ㄷㄷ :) 그래서 건물 주변을 딱 10분만 걸어봤어요 이어폰은 빼고 천천히 걸으니까 머릿속이좀 조용해지는 느낌이에요 ㄷㄷ 엄청 큰 변화까진 아닌데 자리 돌아왔을때 숨통이 트여요 ㅎㅎ 비 오거나 일정 빡센 날은 못 나가지만 엘리베이터대신 계단 한두 층 걷는 것도 나쁘지 않았어요 걍 부담없이 해보는 정도라 꾸준히 하기 좋더라고요.. 점심 산책 말고 잠깐 기분 전환되는 루틴 또 있으신가요?