점심 산책 vs 실내 자전거 한 달 같이 해봐요

퇴근하고 운동하려니 자꾸 미루게 돼서요 ㅠㅠ 점심시간에 걷기랑 집에서 실내 자전거 중에 고민돼요.. 회사 근처 공원은 한 바퀴 돌면 20분쯤 걸려요.. 근데 비 오는 날이나 회의있는 날은 못 나갈 것 같고요.. 집에 실내 자전거는 있는데 먼지만 쌓였네용 ㅋㅋ 예전에 자전거를 몇일 타봤는데 무릎 앞쪽이 뻐근해서 안장 높이가 문제였나 싶기도 해요. 걷기는 부담이 적은 대신 운동한 느낌이 덜 들고요 둘 다 해보신 분들은 뭐가 오래 하기 편하셨어요? 혹시 같이한 달만 가볍게 해보실 분 있을까요? 기간은 이번 달 1일부터 30일까지로 생각했어요 점심 산책은 20분 자전거는 무리없이 15분 타기요. 못한 날은 그냥 쉬고 다음날 다시 하면 어떨까 해요 인증은 주 3회 정도 운동한 날만 짧게 남기고 걷기 몇 분 했는지 자전거 몇 분 탔는지 적으면 될듯해요 처음부터 빡세게 정하면 금방 포기할 것 같아서요 ㅠㅠ 무릎 불편하면 자전거는 바로 쉬는게 맞겠죠? ㅠㅠ 둘 중 하나만 해도 되는 식으로 같이 해볼까요?