| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 밤에 자꾸 깨서 진짜 짜증나요ㅠㅠ [2]
요즘 잠들면 3~4시간 뒤에 꼭깨서 다시 못자는게 반복돼요ㅠㅠ 그러다보니 낮에넘 피곤하고 집중도 안되고 진짜 짜증났어요..ㅎㅎ 아까는 자려고 침대에 누웠는데 머리가 계속 … |
수면·피로 | 길길고양이집사 | 2026.09.18 | 77 |
| 헐 수면 패턴 완전 뒤집힘ㅠㅠ 어떻게 해야할까요? [3]
요즘 진짜 잠이 안와서 미침요 ㅠㅠ 원래 11시에자는데 갑자기 새벽 3시까지 깨어있더라구요... 아침에는 무조건 피곤하고 하루종일 멍한게 너무 힘들어요.... 커피도 줄였… |
자유게시판 | 소소소한행복 | 2026.09.17 | 57 |
| 스트레스 받으면 잠이 안와요어떡하죠? [3]
스트레스 받으면 진짜 잠이 안와서 죽겠어요 ㅠㅠ 요즘 일이랑 개인적인거 겹치고 나니 머리가 계속복잡해서 잠이 넘 부족해요.. 혹시 저같이 스트레스 때문에 잠잘때 감도 안 … |
스트레스·마음 | 은은하수 | 2026.09.12 | 52 |
| 수면질 왜자꾸 엉망돼서 미치겠음 [2]
야 ㅅㅂ 요즘 수면 개판임 ㅠㅠ 자꾸깨서 존나 빡쳐. 근데 스트레스도 있고 걍 맘이 쓰려서 그런가 걍 여기알게돼서 다행임ㄹㅇ 좋은 팁 있음 좀 알려줘 제발ㄱㄱ |
가입인사 | 민민트초코러버 | 2026.09.06 | 52 |
| 수면장애 때문에 자꾸깨서진짜 힘들어ㅠㅠ [5]
아 진짜 요즘 자꾸 수면장애 온듯. 자다깨다 반복이라 완전 몸이 맛갔어 ㅠㅠ 몇일째 이러니까 낮에 존나 졸리고 집중도 안되고 머리 빡침 ㅜㅜ커피도 줄였다가다시 먹었다가 반… |
수면·피로 | 아아트만 | 2026.09.05 | 66 |
| 요새 자꾸새벽 3시에 깨는이유가 뭘까요? [4]
요새 잠들긴 좀 빠른편인데 ^^ 새벽3시쯤 꼭 깨서 그 뒤로 한두시간 뒤척여요 ㅜㅜ 왜그런지 모르겠는데 넘 답답하네용. ㅋㅋㅋ 낮에카페인도 별로 안먹고 운동도 중간은 하는… |
수면·피로 | 길길고양이집사 | 2026.09.05 | 85 |
| 수면장애심해서 잠안와 죽겠음 [3]
요새 스트레스 개심한데 잠은 왜케 안오는지 진짜 빡침. !! 머리만 계속 굴러가고 불안해서 잠들기존나 힘듬. 누워서도 폰만 금새 보고있음 ㅋㅋ 낮엔 졸려 죽겠는데 밤만되면… |
스트레스·마음 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.04 | 46 |
| 스트레스받으면 잠이진짜 안옴 ㅠㅠ [4]
오늘 완전 스트레스 빡세서 잠이 1도 안오네. 일찍 누워봤는데 머리만 계속 복잡하고 뒤척이기만함 ㅜㅜ 근데 잠들려하면 더 머리속이 빨리 돌아서 더 안됨 하.. :) 아침에… |
스트레스·마음 | 길길고양이집사 | 2026.09.02 | 53 |
| 수면질개판이라 도움좀 ㅋㅋ [3]
요즘잠완전 안와서 진짜빡침ㅠㅠ 스트레스쩌는데.. 수면질이라도 좀 개편하고팜 ㅅㅂ 여기서뭐꿀정보좀 있음 존버할께요 ㅋㅋ 근데 날씨도 갑자기 왜케 추워짐? 야근중임 ㅠㅠ |
가입인사 | 심심심한오후 | 2026.09.02 | 65 |
| 스트레스 때문에잠이 넘안와요 ㅠㅠ [4]
아 진짜 스트레스심한날밤에 잠이 왜이렇게 안올까요...? 요새 일이랑 집안일 겹치면서 완전 머리속이 복잡해요 ㅜㅜ 진짜 누워서 눈감으면 온갖생각이 막 떠올라서멀쩡히 1시간… |
스트레스·마음 | 하하늘바라기 | 2026.09.02 | 47 |
| 수면문제 때문에가입했어요 [3]
아니 근데 저요즘잠이넘안와서 스트레스였는데 .. 여기서좋은정보 얻을 수 있으면 좋겠어요 ㅎㅎ 잘 부탁드릴께요~ ㅋㅋ |
가입인사 | 딸딸기우유 | 2026.09.01 | 56 |
| 수면장애진짜 왜케 심한거임 [3]
하..잠을못자서진짜빡침요ㅠㅠ 몇일째뒤척이기만함... 오전내내 자도 졸려서 죽겠고 누우면 심장도 막뛰고 머릿속도 완전 뒤죽박죽. ㅋㅋ 이거 어떻해 해야 잘 잘수있나용 ㅠㅠ … |
수면·피로 | 라라라랜드 | 2026.09.01 | 61 |
| 수면팁좀알려주세요 오늘밤잠못잠 ㅠㅠ [3]
오늘완전 잠이안와서 미침요ㅠㅠ 머리속에 생각이 막떠올라서뒤척뒤척만했네용 ㅋㅋ 3시간도 제대로못잠ㅠㅠ 아침되니까 완전 개피곤한거 있죠 ㄷㄷ 낮에 커피도 마시고 졸릴때 스트레… |
수면·피로 | 햇햇살가득 | 2026.08.31 | 54 |
| 수면왜이렇게안되는거야진짜 [3]
하...요즘 잠드는게 넘 빡셈ㅠㅠ 누워서 몇시간째뒤척뒤척중인데 어떻해 좀 편히 잘수있을까 ㅜㅜ 커피줄이고 폰도 멀리했는데도안되넹 스트레스탓인가싶기도하고 젠장..ㅜㅜ 꿀잠 … |
수면·피로 | 정정리왕 | 2026.08.31 | 65 |
| 불면증때문에 진짴ㅋㅋ잠못자요ㅠㅠ [5]
하.. !! 진심 이불에 누워만 있는데 잠은안오고 머릿속은 미친듯이 돌아가고 있음..ㅠㅠ 너무 개피곤한데 커피도줄이고 야근도 잔뜩하고 아무튼 미침 ㅋㅋ 웬지 잠이 안올때 … |
수면·피로 | 하하늘바라기 | 2026.08.31 | 68 |
| 수면문제 존나 심한데어떻해 [2]
야 진짜 오늘잠 1시간도 못잠 ㅅㅂ 머리만 계속뒤척이고 완전 난리남 몇일째임 피곤한데 자꾸 이럼 ㅋㅋ 웬지 스트레스인가 암튼 누구도 나랑비슷함? ㅋㅋ |
수면·피로 | 바바다보러갈래 | 2026.08.30 | 63 |
| 잠이왜이래요ㅠㅠ [5]
솔직히 하.... 최근에 잠이 넘 안와서 죽겠어요 ㅜㅜ 진짜 몇일째 계속뒤척이고 계속 깨고 완전 피곤한데 낮에는 졸리고 머리는 무겁고... 이게 뭐죠 진짜 온갖 방법 다 … |
수면·피로 | 토토닥토닥 | 2026.08.30 | 68 |
| 수면왜케 안되지 밤마다개빡침ㅠㅠ [2]
아 진짜 요즘잠이 넘 안와서 개빡침 ㅋㅋ 밤새 뒤척이다가 아침되면 존나 피곤하고 ㅜㅜ 스트레스 뭔지 갑자기쎄게와서 그런가봐요.. 수면법 뭐없나 찾아봤는데 잠약은 겁나서 걍… |
수면·피로 | 민민트초코러버 | 2026.08.29 | 69 |
| 불면증때문에잠못자서미치겠어요ㅠㅠ [2]
불면증 겪는분 있나용ㅠㅠ 애기 재우고나면 나도 같이 눕는데 잠이 영 안오네용 ㅠㅠ밤새 뒤척이다 아침되면 개멍해짐;; 커피 줄여도 별루고 방 온도맞춰도 영;; 남편은 잘 자… |
수면·피로 | 정정리왕 | 2026.08.27 | 84 |
| 수면문제때매잠못자서미침ㅠㅠ [3]
야 진짜 잠이 왜케안오는거야 ㅠㅠ누워도 계속 뒤척이고 자꾸깨서완전 빡침 몇일째 이럼 미친듯;; 이거 어떻해좀해야하는데 조언좀ㅜㅜ |
수면·피로 | 하하늘바라기 | 2026.08.25 | 73 |
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