수면장애 때문에 자꾸깨서진짜 힘들어ㅠㅠ

아 진짜 요즘 자꾸 수면장애 온듯. 자다깨다 반복이라 완전 몸이 맛갔어 ㅠㅠ 몇일째 이러니까 낮에 존나 졸리고 집중도 안되고 머리 빡침 ㅜㅜ커피도 줄였다가다시 먹었다가 반복중인데 별차이 없고 운동도 해봐도 금새 다시 그래 암튼 개짜증. ㄷㄷ 나만 그런가? 숙면 은 뭐라도 좋은법 있으면 좀 알려주라ㅠㅠ 미친 하루빨리 푹 자고싶음. :) 아 그리고 요즘 회사 야근도 겹쳐서 완전 헬임