수면문제때매잠못자서미침ㅠㅠ

야 진짜 잠이 왜케안오는거야 ㅠㅠ누워도 계속 뒤척이고 자꾸깨서완전 빡침 몇일째 이럼 미친듯;; 이거 어떻해좀해야하는데 조언좀ㅜㅜ