잠이 너무 안 와서요 ㅠㅠ

하늘바라기 6일 전 · 조회 44
혹시 잠잘때 뒤척임 심하신분 계세요? 요즘 진짜 잠이 안와서 힘든데 누워도 계속 뒤척이고 자꾸 깨고ㅠㅠ 이거 어떻게 해야 좀 나아질까요? 조언좀 해주세요ㅠㅠ
#수면문제#불면증#피로해소#수면·피로

💬 댓글 3

저도 그런적 있는데 자기전에 휴대폰 안보니까 좀 좋아졌어요
하늘바라기작성자6일 전
아 휴대폰이 원인일수도 있겠네요 한번 시도해볼께요ㅠㅠ 고마워요
런닝중독6일 전
저도뒤척임 심한데 담요 무겁게 덮으면 좀 안정되더라구요