요즘 수면 질이 넘 안 좋아서 가입했어요

아 진짜 요새 수면이 완전 개판이네용 ㅠㅠ 왜케 자꾸 깨어나고 다시 못드는건지 모르겠어요.. 스트레스도 좀 있고 하는데 걍 답답할때 여길 알게되서 반가워요ㅎㅎ 수면 관련 좋은 정보 있으면 좀 알려주세용 잘 부탁드릴께요~