| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 스트레스 쌓일 때 잠도 안 오네요 [2]
스트레스가 쌓이면 잠들기까지 한참 걸려서 고민이에요ㅠㅠ 건강 정보찾아보다가 가입했어요 잘 부탁드려요 |
가입인사 | 정정리왕 | 8시간 전 | 7 |
| 스트레스 풀 겸 건강 정보 보러 왔어요 ㅜㅜ [2]
스트레스 받으면잠도 얕아져서 관리법 찾아보다 가입했어요 ㅎㅎ 잘 부탁드려요~ |
가입인사 | 오오늘도화이팅 | 23시간 전 | 49 |
| 세탁기 멈춘 줄 알고 놀랐던 날 [2]
오늘 아침에 세탁기 돌려놓고 출근 준비하는데 갑자기 삐삐 소리가 나더라고요 헐 물이 새나 싶어서 양말도 짝짝이로 신고 달려갔는데 그냥 빨래가 한쪽으로 쏠려서 멈춘 거였어요… |
스트레스·마음 | 차차분한하루 | 1일 전 | 47 |
| 스트레스 받으면 어깨가 뭉쳐요 [2]
스트레스 받으면 어깨에힘이들어가는 편이라 관련 정보 찾다가 가입했어요 ㅎㅎ 가볍게 경험 나누고 싶네용 잘 부탁드려요~ |
가입인사 | 하하늘바라기 | 3일 전 | 44 |
| 퇴근길에 화분 흙 쏟았는데 괜히 울컥했어요 [3]
오늘 아침에 출근 준비하다가 베란다 화분 잎이 축 처져 있길래 물을 줬어요 ㅋㅋㅋ 근데 급하게 나가느라 받침을 제대로 안 놨는지 퇴근하고 보니까 흙이 바닥에 와르르 쏟아져… |
스트레스·마음 | 토토닥토닥 | 3일 전 | 38 |
| 퇴근길에 버스 한 정거장 먼저 내렸어요 [5]
오늘은퇴근길에 괜히 버스 안이 답답하게 느껴졌어요.. 사람도 많고 창문도 닫혀있어서 숨이 턱 막히는 기분이더라구요. 그래서 한 정거장 먼저 내려서 집까지 천천히 걸었어요 … |
스트레스·마음 | 정정리왕 | 6일 전 | 31 |
| 직장 스트레스 때문에 찾아왔어요 ㅠ [2]
오늘 퇴근길에 스트레스 관리법을찾아보다가 가입했어요 ㅠㅠ 건강 정보도 나누고 싶네요 반가워요 잘 부탁드려요~ |
가입인사 | 책책읽는밤 | 6일 전 | 37 |
| 스트레스 쌓일 때 잠이 얕아져요 [2]
스트레스가 쌓이면 잠을 설쳐서 수면 관리 정보 찾다가가입했어요 ㅠㅠ 아직 알아가는 중인데 잘 부탁드려요~ |
가입인사 | 아아트만 | 2026.10.10 | 37 |
| 퇴근길에 갑자기 숨이 답답했어요 [4]
하... 오늘 퇴근길 지하철에서 갑자기 가슴이 답답하고 숨이 얕아지는 느낌이 들었어요.. 사람이 많아서 그런가 싶어 한 정거장 일찍 내려 천천히 걸었는데 집에 오니 조금 … |
스트레스·마음 | 구구름산책 | 2026.10.09 | 52 |
| 스트레스 쌓일 때 뭐 하세요 [4]
혹시스트레스 풀 때 산책하시는 분 계세요? 일이 몰리면 밤에도계속 생각나서 잠들기 힘들더라구요ㅠㅠ 요즘은 자기 전에 동네 한 바퀴 걷기 시작했는데 아직 잘 모르겠어요 건강… |
가입인사 | 딸딸기우유 | 2026.10.08 | 33 |
| 스트레스 풀려고 산책 시작했어요 [2]
헐요즘 스트레스 받을 때마다 괜히 단것만 찾게 되네요 ㅠㅠ건강 정보 둘러보다가 가입했어요 ㅎㅎ 잘 부탁드려요~ ㅋㅋ |
가입인사 | 정정리왕 | 2026.10.07 | 51 |
| 버스에서 우산 잃어버리고 혼자 민망했어요 [3]
오늘 퇴근길에 버스에서 우산을 놓고 내렸어요 정류장 도착하자마자 정신없이 뛰어내렸는데 몇 걸음 가고 나서야 손이 허전한 걸 알았네용 기사님께 연락해보려다 버스는 이미 가버… |
스트레스·마음 | 새새벽공기 | 2026.10.06 | 41 |
| 퇴근길에 일부러 한 정거장 걸었어요 [3]
집 가는 버스에서 내릴 정류장을 지나쳐버려서 그냥 다음 정류장에서 내렸어요.. 처음엔 아 오늘도왜 이러나 싶었는데 걷다 보니 바람이 꽤 시원하더라구요. 이어폰도 안 끼고 … |
스트레스·마음 | 새새벽공기 | 2026.10.01 | 27 |
| 스트레스받으면 잠도안오고 너무 힘들어요ㅠㅠ [4]
아 진짜 이거 말해도 될지 모르겠는데요... 요즘 너무스트레스받아서 잠이 거의 안 와요ㅠㅠ 한두시간 자고 깨고 반복하다 보니 아침에 완전 피곤하고 정신도 안 맑고. ㅜㅜ … |
스트레스·마음 | 딸딸기우유 | 2026.09.22 | 52 |
| 헐 헐 스트레스받을때 노래듣기 완전 꿀임ㅠㅠ [5]
진짜 스트레스쌓이면 머리 터질거같아서 !! 뭐라도 해야겠다 싶었는데 요즘 노래 듣는거 짱도움되더라구요 ㅋㅋ 걍 아무 생각없이 좋아하는 노래 들으면 기분이 좀 풀려서 신기했… |
스트레스·마음 | 은은하수 | 2026.09.21 | 56 |
| 갑자기 불안감 심해질때 어떡하나요? [2]
요즘갑자기 별일 아닌데 불안감이 확 올라와서 넘 힘들어요ㅠㅠ 별 다른 이유도 없는데 갑자기 심장이 뛰고 머리도 멍해지고. :) 이게 스트레스 때문인가요? 평소에 운동도좀 … |
스트레스·마음 | 은은하수 | 2026.09.21 | 67 |
| 헐 스트레스 때문에 잠도 못자요ㅠㅠ [2]
헐 진짜이게 스트레스라는건가 싶네요 ㅠㅠ 요즘 일이랑 이것저것 겹쳐서 머리가 완전 터질거같아요.. 잠도제대로 못자고 계속 뒤척이는데 너무 힘들네용 ㅜㅜ 헬스도 못가고 그냥… |
스트레스·마음 | 은은하수 | 2026.09.20 | 89 |
| 아니 근데 명상 vs 걷기 스트레스엔 뭐가 더 좋을까요? [4]
근데 진짜 요즘 스트레스가 너무 쌓여서 스트레스좀 풀려고 하는데요ㅠ 명상이랑 걷기 둘 중에뭘 더 자주 하는게 좋을까요? ㅎㅎ 명상은 집중해서 마음 가라앉히는데 도움된다던데… |
스트레스·마음 | 느느린걸음 | 2026.09.19 | 67 |
| 스트레스받으면 잠이 너무 안와요ㅠㅠ [3]
아 진짜 최근에 스트레스가 좀 심해서 그런지 잠들기 진짜 힘들더라구요~ .. 평소엔 10분 안에 자는데 요즘은1시간씩 뒤척임...ㅠㅠ 특히 머리속이 복잡할땐 누워도계속생각… |
스트레스·마음 | 라라라랜드 | 2026.09.18 | 82 |
| 명상이랑 걷기 중에 뭘 해야스트레스가 더 풀릴까요? [4]
요즘 스트레스가 넘 쌓여서 헐 다 못참겠는데용 명상이랑 걷기 중에 뭘 하면 좀 더 스트레스가 풀릴까 고민중이에요 ㅠ 명상은 마음 진정시키는데 좋다곤 하던데 걷기는 걍 몸도… |
스트레스·마음 | 길길고양이집사 | 2026.09.17 | 52 |
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