수면왜케 안되지 밤마다개빡침ㅠㅠ

아 진짜 요즘잠이 넘 안와서 개빡침 ㅋㅋ 밤새 뒤척이다가 아침되면 존나 피곤하고 ㅜㅜ 스트레스 뭔지 갑자기쎄게와서 그런가봐요.. 수면법 뭐없나 찾아봤는데 잠약은 겁나서 걍 자연스럽게 하고싶은데 쉽지않네... 하루종일 뻗어서 일도 집중안됨 ㅅㅂ 암튼 여러분 잠잘잘수잇는 꿀팁 ㄹㅇ 알려줘요!!