잠이왜이렇게안오지ㅠㅠ

하...요즘잠이 넘 안와서 너무힘들어요ㅠㅠ 밤에 뒤척이다가 아침되면 완전 피곤하고ㅠ 원래 이런건아닌데 갑자기 스트레스받으니까 그런가봐요.. 혹시 잠잘잘수있는 꿀팁있으면 알려주세요~~ 잠약은 좀 무서워서 걍 자연스럽게 해보고싶은데ㅠㅠ 진짜 하루종일 개피곤해서 일도 집중이안되네요 암튼 여러분은 잠 잘잘수있는 비법있나요?