수면왜이렇게안되는거야진짜

하...요즘 잠드는게 넘 빡셈ㅠㅠ 누워서 몇시간째뒤척뒤척중인데 어떻해 좀 편히 잘수있을까 ㅜㅜ 커피줄이고 폰도 멀리했는데도안되넹 스트레스탓인가싶기도하고 젠장..ㅜㅜ 꿀잠 꿀팁 있으면 ㄹㅇ 알려줘요 ㅠㅠ