오늘 잠이 넘 안와서 짱 힘들었어요

햇살가득 1일 전 · 조회 18
오늘 밤에 잠이 진짜 안왔어요 ㅠㅠ 뭔가 머리속에 생각이 막 떠올라서 걍 뒤척이기만 했네용 결국 3시간도 못 자고 아침 됬는데 완전 피곤한거 있죠... ㄷㄷ 그래서 낮에 커피도 마시고 졸릴때 간간히 스트레칭도 했어요 ㅋㅋ 근데 완전 효과는 없고 그냥 피곤만 쌓이는 느낌 ㅠ 혹시 저같은 사람 있나요? 잠 잘 오는 꿀팁 있으면 진짜 알려주세용 오늘 진짜 푸욱 자고싶었는데 넘 아쉬워요 ㅠㅠ
#수면팁#불면증#피로회복#수면·피로

💬 댓글 3

토닥토닥1일 전
저도 가끔 그런날 있는데 따뜻한 우유 한잔 마시면 좀 나아요~
햇살가득작성자1일 전
우유 말고 다른 거도 괜찮을까요? 우유는 잘 안맞아서요ㅠㅠ
구름산책1일 전
개인적으로 명상음악 듣고 잠드는 거 추천해요 ㅎㅎ 효과 좀 봤어요~