수면팁좀알려주세요 오늘밤잠못잠 ㅠㅠ

오늘완전 잠이안와서 미침요ㅠㅠ 머리속에 생각이 막떠올라서뒤척뒤척만했네용 ㅋㅋ 3시간도 제대로못잠ㅠㅠ 아침되니까 완전 개피곤한거 있죠 ㄷㄷ 낮에 커피도 마시고 졸릴때 스트레칭도 몇번했는데 걍 피곤만 쌓이고 도움1도 없음;; 혹시 저랑같은분잇나요?? 수면팁 있으면 찐으로 좀 알려주세요 ㅠㅠ 오늘 푹자고싶었는데 웬지 안되서 존버중임 ㅋㅋ 아참..회사 야근도있는데 이거땜에 더 짜증남ㅠ