잠이 왜 이리 안오죠 ㅠㅠ

하늘바라기 16시간 전 · 조회 28
하...요즘잠이 넘 안와서 너무 힘들어요. 그냥 누워만 있어도 계속 뒤척이고 눈은 감기는데 머리가 멈추질않네용 ㅠㅠ. 커피도 줄였는데 별로 효과 없고... 혹시 저처럼 이런분 있나요? 조언좀 부탁드려용 ㅜㅜ
#불면증#수면장애#피로회복#꿀잠팁#수면·피로

💬 댓글 5

길고양이집사16시간 전
저도 한동안 그랬는데 잠깐 산책하고 스트레칭하니 좀 나아졌어요~
구름산책16시간 전
헐 저랑 완전 똑같네요.. 진짜 스트레스인가 싶기도 하고ㅠㅠ
바다보러갈래16시간 전
혹시 스마트폰 늦게까지 보시나요? 그거 끄고 좀 일찍 자는게 도움 됐어요
하늘바라기작성자16시간 전
맞아요 저도 스마트폰 끄려고 노력중인데 쉽지않네요 ㅠㅠ 대답감사해용~
햇살가득16시간 전
저는 캐모마일차 마시니까 좀 편해졌어요 ㅎㅎ 한번 시도해보세용