#오후 커피

오후 커피 관련 글 46개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (수면·피로 46)

함께 많이 본 주제: #카페인 수면 #디카페인 #수면 습관 #수면 피로 #커피 줄이기 #오후 피로 #카페인 줄이기 #피로 관리 #수면의 질 #새벽에 깨는 이유 #낮잠 시간 #오후 카페인

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오후 커피 끊었는데 새벽에 자꾸 깨요ㅠㅠ [4] 하.. 새벽에 두세 번씩 깨서 아침부터 너무 피곤해요ㅠㅠ 예전엔 오후에도 커피 마셨는데 요즘은점심 먹고 나면 아예 안 마시거든요 그래도 새벽에 눈이 번쩍 떠져요.. 화장실…	수면·피로	심심심한오후	2026.10.27	52
헐 오후 커피 끊으니 밤에 덜 깨네요 [2] 헐 새벽에 자꾸 깨는게 커피때문일 수도 있더라구요. 오후 3시 이후에 마시던 라떼를 보리차로 바꿔봤어요처음엔 오후에 넘 졸려서 괜히 시작했나 싶었는데요 ㅋㅋ 일주일쯤 지나…	수면·피로	오오늘도화이팅	2026.10.25	70
오후 커피 끊었는데도 아침 피로가 남아요 [4] 하.... 아침마다 몸이 납덩이 같아서 넘 걱정돼요ㅠㅠ 오후 커피 때문인가 싶어서 지난주부터 점심 이후엔 안 마시고 있어요 ㅋㅋㅋ 잠드는 시간은 좀 빨라진 거 같은데 아침…	수면·피로	정정리왕	2026.10.24	43
오후 커피 끊고 낮 피로가 덜해졌어요 ㅎㅎ [2] 오후 2시 이후 커피를 디카페인으로 바꾸니까 밤에 덜 뒤척이고아침 피로도 조금 줄었어요.. 처음엔 오후만 되면 집중이 안 돼서 커피를또 마셨는데 며칠 지나니 그 시간대도 …	수면·피로	아아트만	2026.10.23	48
헐 오후 커피 한 잔이 새벽까지 가네요 [2] 근데 진짜 헐.. ㅋㅋ 어제 점심 먹고 마신 라떼 한 잔 때문에 그런가 봐요 ^^ 평소엔 괜찮았는데 새벽까지 눈이 말똥말똥해서 한참 뒤척였어요 :) 걍 피곤하면 잘 줄 알…	수면·피로	하하늘바라기	2026.10.21	54
점심 먹고 마신 라떼 밤잠에 영향 있었을까요? [3] 솔직히 오늘 점심 먹고 회사 근처에서 라떼를 한 잔 마셨어요 평소엔 커피 잘 마시는 편이라 별생각 없었는데요. 저녁쯤 되니까 눈은 피곤한데 몸이 좀 말똥하더라고요 누워서 …	수면·피로	바바다보러갈래	2026.10.17	48
아니 근데 오후 커피 끊고 낮 피로가 줄었어요 [5] 솔직히 오후만 되면 눈이 감겨서 커피를 한 잔씩 더 마셨는데 밤에 자주 깨는 날이 많아졌어요 카페인 때문인가 싶어서 지난 2주 동안 점심 이후 커피를 디카페인으로 바꿔봤어…	수면·피로	라라라랜드	2026.10.17	54
오후 커피 줄였더니 새벽에 덜 깨요 ;; [3] 근데 진짜 오후에 마시던 커피를 보리차로 바꿨더니 새벽에 깨는 횟수가 줄었어요 전엔 점심 먹고 커피 한잔 꼭 마셨는데 며칠 전부터 디카페인도 말고 그냥 따뜻한 물로 바꿔봤…	수면·피로	차차분한하루	2026.10.16	47
헐 오후 커피 한 잔이 이렇게 오래 가네요 [4] 헐 어제 퇴근길에 커피를마셨는데 새벽까지 눈이 말똥했어요 ㅠ 평소엔 오후 늦게 마셔도 괜찮았던 것 같은데 어제는 누워서도 계속 정신이또렷하더라구요. 시계를 보니까 두시가 …	수면·피로	하하늘바라기	2026.10.16	47
오후 커피 끊기 힘든데피로 줄인 팁 있어요 [2] 근데 진짜 점심 먹고 나면 눈이 감겨서 커피를 꼭 마셨는데요 저녁에 잠들기까지 오래 걸리는 날이 많았어요ㅎㅎ 그래서 며칠 전부터 점심 커피를 반 잔만 마셔요. 대신 점심 …	수면·피로	길길고양이집사	2026.10.15	43
솔직히 헐 오후 커피 끊으니 새벽에 덜 깨요 [2] 아 진짜 헐 오후 커피 한잔이 생각보다 오래 가나봐요 ;; 점심 먹고 마시던 아메리카노를 보리차로 바꿨는데 새벽에 깨는횟수가 좀 줄었어요.. 완전히 안 깨는 건 아니지만 …	수면·피로	달달콤쌉싸름	2026.10.13	52
헐 점심 커피 한 잔에 하루 종일멍해요 [4] 헐.. 점심 먹고 마신 라떼 한 잔 때문인지 밤에 뒤척이다 늦게 잠들었어요.. 아침엔 알람을세 번이나 끄고 겨우 일어났는데 .. 오후까지 머리가 멍하더라고요 ㅠㅠ 평소엔 …	수면·피로	보보리맘	2026.10.12	69
오후 커피 끊고 낮잠 15분으로 피로 줄인팁 [4] 근데 진짜 오후만 되면눈이 감겨서 이것저것 해봤는데요.. 저는 점심 먹고 커피를 한 잔 더 마시는 대신 물 마시고 10~15분정도 눈을 붙여요 알람은 꼭 맞춰두는게 포인트…	수면·피로	아아트만	2026.10.11	61
오후 커피 끊었는데도 새벽에 깨네요 [2] 혹시 새벽에 한두번씩 깨는 분 계세요? ;; 전 원래 아침에 커피 한잔 마셨는데 최근엔 오후에 졸려서 두잔까지마셨거든요.. 그러다 밤에 자꾸 깨길래 며칠 전부터 오전에만 …	수면·피로	하하늘바라기	2026.10.10	51
오후 커피 끊고 피로 덜한 분 계세요? [3] 점심 먹고 마시던 커피를 오후 2시 이후엔 안마셔봤는데요 첫 며칠은 오후에 눈이 감겨서 괜히 시작했나 싶었어요 ㅠㅠ 근데일주일쯤 지나니 밤에 뒤척이는 시간이 조금 줄더라구…	수면·피로	하하늘바라기	2026.10.09	84
오후 커피 끊으면 낮 피로도 줄까요? [4] 혹시 오후 커피 끊고 피로 덜하신 분 계세요? ㅠㅠ 저는 점심 먹고 나면 눈이감겨서 ㅎㅎ 오후 3시쯤 아메리카노를 한 잔 마셔요 !! 그때는 정신이 좀 드는데 밤에 누우면…	수면·피로	라라라랜드	2026.10.09	75
헐 오후 커피 끊으니 새벽 피로가 덜해요 ^^ [3] 헐.. 오후 커피만 줄였는데 아침에 눈 뜨는 게 조금 나아졌어요 원래 점심 먹고 나면 너무 졸려서 아이스 아메리카노를 꼭 마셨거든요 근데 밤에 자고 일어나도 머리가 멍한 …	수면·피로	구구름산책	2026.10.08	54
헐 오후 커피 끊었더니 새벽에 덜 깨요 ㅠ [4] 헐 오후 커피 한 잔이 이렇게 영향 있을 줄 몰랐어요 ^^ 요즘 새벽에 두세 번씩 깨서 피곤했는데 커피 마시는 시간을 바꿔보니 조금 나아졌어요 원래 점심 먹고 졸리면 라떼…	수면·피로	정정리왕	2026.10.08	87
오후 커피 끊고도 낮에 졸린 이유가 뭘까요 [3] 오후 커피 마시면 밤잠 설칠까봐점심 이후로는 안마시고 있어요 ㅜㅜ 근데 요즘 오후 세시만 되면 눈꺼풀이넘 무거워요 ㅠㅠ 잠은 대충 일곱 시간 자는데도 그러네요 ㅜㅜ 제가 …	수면·피로	달달콤쌉싸름	2026.10.07	86
오후 커피 끊기 힘들 때 카페인 줄이는 순서 [4] 와 오후만 되면 눈이 감겨서 커피를 달고 살았는데요 밤에는 또 누워도 한참 뒤척여서 카페인부터 줄여봤어요 :) 처음부터 아예 끊으니까 두통도 오고 넘 힘들더라고요 ㅠㅠ 그…	수면·피로	민민트초코러버	2026.10.06	63

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