오후 커피 끊기 힘든데피로 줄인 팁 있어요

근데 진짜 점심 먹고 나면 눈이 감겨서 커피를 꼭 마셨는데요 저녁에 잠들기까지 오래 걸리는 날이 많았어요ㅎㅎ 그래서 며칠 전부터 점심 커피를 반 잔만 마셔요. 대신 점심 먹고 10분 정도 밖에 나가 걷고요.. 첨엔 별차이 없을 줄 알았는데 은근 정신이 들더라고요. 물도 책상에 두고 생각날 때마다 조금씩 마셔요.. 예전엔 오후 내내 커피만 찾았는데 지금은 좀 덜해요 ㅎㅎ 물론 야근한 날은 다시 커피 찾게 되지만요 ㅠㅠ 커피 줄이면서 오후 피로 관리하시는 분들 계신가요? 걷기 말고 해볼만한 방법 있으면 추천좀요 ㅠㅠ 잠도 좀 빨리 들게 됬어요 ㅋㅋㅋ