오후 커피 끊고도 낮에 졸린 이유가 뭘까요

오후 커피 마시면 밤잠 설칠까봐점심 이후로는 안마시고 있어요 ㅜㅜ 근데 요즘 오후 세시만 되면 눈꺼풀이넘 무거워요 ㅠㅠ 잠은 대충 일곱 시간 자는데도 그러네요 ㅜㅜ 제가 해보니까 점심 먹고 바로 앉아있지 말고 밖에 나가서 십분 정도 걷는 게 좀 낫더라고요 물도 한꺼번에 많이 마시기보다 자주 마시고요.. 근데 햇빛 쬐고 걸어도 졸린 날은 걍 졸려요ㅋㅋ 잠을 더 자야 되는 건지 점심 메뉴가 문제인지 모르겠네용 오후 졸음 줄이는 팁 또 있을까요?