오후 커피 끊고 낮잠 15분으로 피로 줄인팁

근데 진짜 오후만 되면눈이 감겨서 이것저것 해봤는데요.. 저는 점심 먹고 커피를 한 잔 더 마시는 대신 물 마시고 10~15분정도 눈을 붙여요 알람은 꼭 맞춰두는게 포인트예요 ㅎㅎ 30분 넘게 자면 오히려 머리가 멍하더라고요.. 그리고 오후 늦게 낮잠 자면 밤잠에 영향 와서 가능하면 3시전으로 끝내는 편이에요.. 커피 줄인 첫 몇일은 좀 힘들었는데 요즘은 오후 피로가 덜한 느낌이라 괜찮네용 .. 다만 잠깐 누울 공간이 없으면 쉽지 않아요 ㅠㅠ 다들 낮에 졸릴때 어떻게 버티세요?