오후 커피 줄였더니 새벽에 덜 깨요 ;;

근데 진짜 오후에 마시던 커피를 보리차로 바꿨더니 새벽에 깨는 횟수가 줄었어요 전엔 점심 먹고 커피 한잔 꼭 마셨는데 며칠 전부터 디카페인도 말고 그냥 따뜻한 물로 바꿔봤거든요 ㅋㅋ 첫날은 좀 심심했는데 걍 며칠 지나니 적응되네용. 물론 커피만 원인인지는 모르겠어요 :) 퇴근하고 늦게 먹던 간식도 같이 줄였고요. 그래도 밤중에 깨서시계 보는 날이 덜하니 신기해요ㅎㅎ 오후 커피 끊기 힘든 분들은 디카페인으로 천천히 바꾸는 것도 괜찮을듯요 !! 저는 아직 완전히 끊을 생각은 없고 잠이 계속뒤척이면 그날은 일찍 마실께요