| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 오후 커피 끊기 힘들 때 이렇게 해봤어요 [4]
점심 지나면 커피 찾게 되는데 밤잠에도 영향 있더라구요 ㅜㅜ 제가 해본 방법은 점심 커피를 한 번에 끊는 대신 양을 반으로 줄이는 거예요 .. 오후에는 디카페인이나 따뜻한… |
수면·피로 | 라라라랜드 | 2026.10.04 | 65 |
| 점심 뒤 커피 끊으니 오후 피로가 덜해요 [3]
오늘은점심 먹고 늘 마시던 아이스 아메리카노를참아봤어요.. 오후만 되면 피곤해서 한 잔 더 마셨는데 밤에 누워도 눈이 말똥하더라고요 ;; 점심때 커피 대신 물 마시고 잠깐… |
수면·피로 | 라라라랜드 | 2026.10.03 | 88 |
| 오후 커피 끊고 저녁 피로 줄인 방법 [3]
퇴근하고 나면 녹초인데 막상 누우면 ㄷㄷ 잠이 얕아서 아침마다 피곤했어요 처음엔 운동 부족인가 싶어서 걷기도 했는데 생각해보니 오후 네시쯤 커피를 꼭 마셨더라고요 그때는 … |
수면·피로 | 책책읽는밤 | 2026.10.01 | 68 |
| 점심 먹고 마신 아메리카노 밤까지 피곤하네요 [3]
솔직히 오늘 점심 먹고 졸려서아메리카노를 한 잔 마셨어요 ㅜㅜ 오후 회의 때는 확실히 정신이 좀 들더라고요 ㅎㅎ 근데 퇴근하고 집에 오니까 몸은 피곤한데 괜히 눈이 말똥말… |
수면·피로 | 딸딸기우유 | 2026.09.29 | 60 |
| 오후 커피 끊기 힘들 때 디카페인 타이밍 팁 [5]
오후만 되면 눈꺼풀이 무거운데 커피 마시면 밤잠이 밀리더라고요ㅠㅠ 그래서 한동안 마시는 시간을 기록해봤는데 점심 먹고 바로 한 잔은 괜찮아도 늦은 오후 커피는 확실히 부담… |
수면·피로 | 한한걸음씩 | 2026.09.27 | 76 |
| 아 진짜 오후 커피 끊고 낮피로 줄인 소소한 팁 [3]
오후만 되면 눈이 감겨서 커피를 더마셨는데요 ㅠㅠ 그러면 밤에 잠이 얕아지는 느낌이라 악순환이었어요.. 제가 해본 건 점심 먹고 10분 정도 밖에 나가기예요 햇빛 보고 천… |
수면·피로 | 오오늘도화이팅 | 2026.09.24 | 86 |
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