| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 점심 먹고 10분 산책 2주 같이 해요 ㅠㅠ [5]
점심 먹고 바로 앉아있지말고 10분만 걸어봐요ㅎㅎ 이번 주 월요일부터 2주 동안 해보려구요 ㅠㅠ 회사 주변이나 집 근처에서 천천히 걸으면 돼요 ㅋㅋ 평일에 주 4회 이상 … |
함께해요 | 바바다보러갈래 | 2026.09.23 | 51 |
| 스트레스 쌓일때 걍이렇게 해봤어요 [5]
요즘 스트레스가 넘 쌓여서 멘붕왔는데 걍 산책하면서 심호흡하는거 시도해봤어요 ㅎㅎ 처음엔 별거 없겠다 싶었는데 의외로 맘이 좀 진정되더라구요~ 그리고 좋아하는 노래 한두곡… |
스트레스·마음 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.14 | 53 |
| 스트레스받을때 산책 아니면독서 뭐임 [4]
요즘 진짜 스트레스 미친듯 쌓여서 어떻해풀어야할지 막막함ㅠㅠ 근데 산책이랑 독서 둘다 해봤는데 어떨땐 산책이 개좋고어떨땐 독서가 꿀템같고 걍 상황마다 다른느낌임. ^^ 산… |
스트레스·마음 | 길길고양이집사 | 2026.09.04 | 64 |
| 산책갔다가 갑자기기분확올라서 미친 [4]
오늘 아침에 넘 일찍깨서 걍 근처 공원으로 산책함..걷는데 바람도 시원하고 나무에서 냄새도 나고 진짜 힐링폭발ㅋㅋ근데 걷다가 갑자기 머리속이 꽉막힌느낌;; 새소리 듣는데 … |
스트레스·마음 | 정정리왕 | 2026.09.03 | 79 |
| 오늘아침 허벅지스트레칭 해봤는데 [4]
아침에 일어나자마자 허벅지 넘 뻐근해서 스트레칭 10분 했는데 헐 첨에 생각보다 훨씬 풀리는거 같아서 깜놀ㅋㅋ 점심은 닭가슴살이랑 고구마로 간단하게 먹었는데 양이 넘 적어… |
오늘의 기록 | 한한걸음씩 | 2026.09.02 | 73 |
| 명상 산책둘중 스트레스엔 뭘할까 [5]
스트레스가 요즘 넘심해서 암튼 좀 풀고싶은데요ㅋㅋ 명상앱이랑 걍 산책 둘중에 뭘해야 덜 힘들지 모르겠어요ㅠㅠ 명상은 첨에 해본거같고 산책도 기분전환에 넘 좋다던데고민중이네… |
스트레스·마음 | 심심심한오후 | 2026.08.31 | 50 |
| 명상산책 둘중에뭐가더좋을까 [4]
하..진짜스트레스가 넘 쌓여서 미침 ㅠㅠ 뭔가좀 해보고싶긴한데 명상이랑 산책중에 뭐가 내맘에 더 맞을까? 근데 명상은 첨에 집중 존나 힘들다더라구 산책은 걍 걷기만 하는거… |
스트레스·마음 | 차차분한하루 | 2026.08.30 | 63 |
| 스트레스해소하는법대충알려봄 [3]
아 진짜 스트레스 쌓이면 걍 심호흡 좀 하고산책 나가보셈 햇볕 쬐면 기분이 와. 넘 좋아짐 ㅋㅋ 그리고 좋아하는 노래 한 ㅈㄴ 크게 틀고 몸 좀 흔들어봐 개편함 암튼 스트… |
스트레스·마음 | 민민트초코러버 | 2026.08.24 | 52 |
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