식후 산책 15분 은근 괜찮네용

오늘 점심 먹고 바로 앉아있기 싫어서 회사 근처를 천천히 15분 걸었어요 처음엔 졸려서 괜히 나왔나 싶었는데 바람 쐬니까 머리도 좀 맑아지더라구요. 소화도 편한 느낌이라 신기했어요 ㅎㅎ 걷기 전에 물도 한잔 마셨는데 오후에 간식 찾는 횟수도 줄었네용 이게 산책 덕인지 점심을적게 먹어서인진 솔직히 잘 모르겠어요 ㅋㅋ 걍 무리 안 하고 천천히 걸었는데 하루종일 앉아있는 날엔괜찮은 습관 같아요. 비오는 날은 못 할수도 있지만요 ㅠㅠ 식후에 걷는 분들은 보통 몇분정도 걸으세요? ^^ 저는 일단 몇일 더 해볼께요