비타민D 먹기 vs 점심 산책 뭐가 나을까요?

비타민D를 챙겨 먹을지 점심에 햇볕 보며 걸을지 고민되요 둘 다 하면 좋겠지만 일단 하나부터 해보려구요 ㅎㅎ 비타민D는 예전에 몇 주먹어봤는데 꾸준히 챙기는게 어렵더라구요.. 점심 산책은 기분전환은 되는데 비 오거나 바쁘면 자주 빠져요. 이번 주부터 2주 동안 하나 골라서 해볼까해요 산책은 점심시간에 15분 걷고 비타민D는매일 식후에 챙기기요 같이 하실 분 있으면 댓글로 골라주세요 저도 인증할께요! ;; 뭐가 더 꾸준히 하기 괜찮으셨나요?