퇴근 후 10분 산책 머리가 좀 가벼워져요 ㅋㅋ

와 헐.... 퇴근하고 바로 누워있을때보다 동네를 10분 걷고 오면 마음이 좀 가라앉네용 ;; 첨엔 운동해야지 하고 나간게 아니라 집에 들어가기 전에 편의점까지 다녀온 정도였어요 ㅠ 근데걷는동안업무 생각이 조금씩 끊기더라고요.. 이어폰은 안 끼고 발소리랑 바람 소리만 들었어요 ㅎㅎ 대단한 팁은 아니지만 기분이 복잡한 날엔 집 앞 한 바퀴만 돌아도 괜찮았어요 ㅠ 속도도 천천히 숨찰 정도로 안 걸어도 되구요.. 비오거나 너무 늦은 날은 무리해서 나가지 않고 창문 열고 스트레칭 몇분만 했어요 꾸준히 해야 효과 있는지는 모르겠는데 걍 당장 머리 식히는 데는 도움 됬어요 산책하고 나면 샤워까지 하게 돼서침대에 바로 누워 폰 보는 시간도 줄었네여.. 오래 걷는 건 부담스러운데 10분 정도는 해볼만한듯요 혹시 퇴근 후 기분 환기하는 작은 습관 있으세요?