아침 햇빛 산책으로 낮 피로가 줄었어요

혹시 아침 햇빛 보면서 산책해보신 분 계세요? ㅋㅋ 저는 재택으로 일하는 날이 많아서 아침에 눈 뜨자마자 노트북부터 켰어요 .. 밤에 일찍 누워도 오전 내내 머리가 멍하고 점심 먹고 나면 넘 졸렸구요 커피를 한잔 더 마셔도 잠깐뿐이라 걍 몸을 좀 움직여보자 싶었어요ㄷㄷ ;; 지난 3주 정도 아침에 15분씩 집 근처를 걸었어요. 첨엔 씻기도 귀찮아서 모자만눌러쓰고 나갔는데 의외로 할만하더라구요 ㄷㄷ 햇빛을 쬐면 잠이 확 깨는 느낌이 있고 오전에 멍한 시간도 조금 짧아졌어요 밤에 잠드는 시간은 크게 달라지지 않았지만요. 좋았던 건 돈 안 들고 따로 준비할 게 별로 없다는 점이에요. 걸으면서 하루 일정도 대충 정리하니까 출근 전부터 덜 허둥대구요 비 오는 날이나 미세먼지 심한 날은 못 나가서 꾸준히 하긴 어렵네요 ㅠㅠ 그리고 햇빛이 강한 날은 얼굴이 신경 쓰여서 선크림 챙겨야 했어요. 처음 며칠은 그냥 귀찮기만 해서 괜히 시작했나 싶기도 했고요 :) 그래도 오후에 늘어지는 게 전보다 덜해서 일단 계속 해보려구요 ㄷㄷ ㅠ 제가 수면이좋아졌다기보다 낮 컨디션이 나아진 쪽에 가까운 것 같아요.. 아침 햇빛 산책이 잠드는 데도 도움이 되던가요? 몇일 더 해보고 변화 있으면 기록해볼께요