저녁 먹고 25분 산책했어요

헐 혹시 저녁 먹고 바로 눕는 습관 고치신 분 계세요? 저는 밥만 먹으면 소파에 붙어서 꼼짝을 못해요 ㅋㅋ 근데 어제 속이 더부룩해서 집 앞을 한바퀴 돌았더니 생각보다 괜찮길래 오늘도25분 걸었어요 ;; 대단한 운동은 아닌데 집에 오니 몸이 좀 가벼워졌네용. 걷고 나서 물 마시는 것도 깜빡해서 방금 한 컵 마셨어요. 이런 식으로 매일 조금씩 걸으면 습관이될까요? 내일은 비오면 걍 못 나갈 것 같기도해요 ㅎㅎ