헐 저녁 산책하고 나니 머리가 좀 가벼워졌어요

헐.. :) 퇴근하고 집에바로 들어가면 ㅜㅜ 괜히 하루종일 있던 일만 계속 생각나더라고요 ㅋㅋ 그래서 며칠전부터 집 근처를 20분쯤 걷고 있어요 ㄷㄷ !! 걍 이어폰도 안 끼고 천천히 걸었는데 처음엔 피곤해서 괜히 나왔나 싶었어요 ㅋㅋ 근데 걷다보니 머릿속이 조용해지는 느낌이 들고 !! 집에 와서도 예민함이 조금 덜하더라구요. 잠도 평소보다 빨리 들었고요 다만 비오는 날이나 너무 늦게 끝난 날은 :) 나갈 생각만 해도 귀찮아서 잘 안되요 ㅠㅠ 매일 해야 효과있는 건지도 모르겠고요. 운동처럼 빡세게 하는 건 부담인데 ㄷㄷ 이 정도 산책도 마음 정리에 도움 되네요.. 몇일해본 거라 우연일 수도 있지만요 ㅎㅎ 저녁에 걷는 분들은 보통 몇 분 정도 걸으세요?