#산책

산책 관련 글 68개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (스트레스·마음 28, 자유게시판 11, 오늘의 기록 6, 함께해요 6)

함께 많이 본 주제: #점심 산책 #저녁 산책 #스트레스 관리 #기분 전환 #걷기 운동 #스트레스 완화 #식후 걷기 #식후 산책 #퇴근 후 산책 #운동 습관 #오후 피로 #스트레스해소

제목	게시판	글쓴이	날짜	조회
와 헐 퇴근후 10분 산책이 머리 식히는 데 괜찮네요 [4] 헐... 집에 오자마자 누워버리는 날이 많았는데요 ㅜㅜ 얼마 전부터 퇴근길에 한 정거장먼저 내려서 걷고 있어요 첨엔 귀찮아서 몇번이나 그냥 버스 탔는데 걷고 오면 머릿속이…	스트레스·마음	라라라랜드	6일 전	62
저녁 산책하면 발바닥이 아픈데 신발 때문일까요? [4] 혹시 저녁에 산책하다 발바닥 아프신 분 계세요? 점심엔 괜찮은데 퇴근하고 30분쯤걸으면 발뒤꿈치부터 뻐근해져요.. 운동화는 산 지 몇달 안 됬고 밑창도 아직 멀쩡해 보이는…	자유게시판	책책읽는밤	2026.10.10	49
저녁 산책이랑 홈트 중에 뭐가 더 꾸준히 돼요? [4] 퇴근하고 몸이 좀 찌뿌둥해서 운동을 해볼까 하는데요 저녁 산책은 밖에 나가기까지가 은근 귀찮고 홈트는 매트 깔기 시작하면 괜히 오래 하게 되네요 ㅋㅋ 근데 밤에 운동하면 …	자유게시판	보보리맘	2026.10.10	56
헐 식후 10분 산책이 이렇게 힘들 줄이야 [4] 헐.. 밥 먹고 바로 눕는 습관 고치려고식후 산책을 시작했어요 일주일 해보니 처음엔 배도 부르고 귀찮았는데 걷고 오면 몸이 좀 가벼운 느낌이더라고요 비 오는 날은 빼서 5…	함께해요	은은하수	2026.10.10	63
점심 산책이랑 낮잠 중 피로 풀기엔 뭐가 나을까요? [4] 솔직히 점심 먹고 나면 눈꺼풀이 넘 무거워요 ㅠㅠ 오늘은잠깐 걷고 올까 하다가 의자에 기대서 15분 눈 붙였는데 일어나도 개운한듯 아닌 듯 애매하더라고요. 걷는 날은 오후…	수면·피로	라라라랜드	2026.10.09	47
점심 먹고 산책했더니 오후에 덜 졸려요 [2] 오늘 점심에 김밥 먹고 바로 앉아있으려다가 날도 괜찮길래 회사 근처를 한 바퀴 걸었어요.. 평소엔 밥 먹고 나면 눈꺼풀이 넘 무거워서 커피부터 찾거든요. 근데 한 15분 …	자유게시판	아아트만	2026.10.09	56
퇴근 후 필라테스랑 저녁 산책 중 뭐가 나을까요? [3] 퇴근하고 나면 머리가 계속 복잡해서 운동으로 좀 풀어보려는데요.. 필라테스랑 저녁 산책 중에 고민이에여. 회사에서 하루 종일 모니터 보고 일하고 집에 와도 메신저 알림이자…	스트레스·마음	소소소한행복	2026.10.09	38
솔직히 점심 먹고 산책했는데 종아리가 뭉쳤어요 [3] 오늘 점심 먹고 소화도 시킬 겸 회사 근처를 걸었어요 평소엔 앉아만 있어서 그런지 십오분쯤 지나니까 종아리가 땡기더라구요 ㅠㅠ 집에 와서 보니 한쪽만 좀 더 뻐근한 느낌이…	자유게시판	하하늘바라기	2026.10.09	68
점심 먹고 졸릴 때 산책하니 좀 낫네요 [2] 점심만 먹으면 눈꺼풀이 천근만근이라 커피부터 찾았는데 오늘은 걍 밖으로 나가봤어요 회사 근처를 천천히 10분 정도 걸었더니 처음엔 귀찮다가 들어올 땐 머리가 좀 맑더라구요…	자유게시판	바바다보러갈래	2026.10.09	63
저녁 산책이 혈당 조절에도 도움 될까요? [4] 헐 저녁 먹고 바로 눕는 습관 때문에 고민이에요 ㅋㅋㅋ 재택하는 날이 많아지면서 식사 후에 움직이는 시간이 거의 없어졌어요 밥 먹고 소파에 앉아 있다가 잠깐 눈 붙이는 날…	다이어트	은은하수	2026.10.08	67
체중 감량 중 저녁 산책 효과 있나요? [5] 헐저녁 산책이 생각보다 괜찮더라구요 퇴근하고 집에 오면소파에 붙어서 간식부터 찾았는데요 지난주부터 밥 먹고 20분 정도 동네를 걷기 시작햇어요 처음엔 운동했다고 하기 민망…	다이어트	은은하수	2026.10.08	61
점심 먹고 5분 산책 같이 해요 [3] 점심 먹고 바로 앉으면 오후에 몸이 더 무거운 느낌이에요 그래서 이번 주는 평일5일 동안 점심 뒤에 5분만 걸어보려구요.멀리 안 가고 건물 주변 한 바퀴 정도면 충분할 것…	함께해요	차차분한하루	2026.10.08	63
스트레스 쌓일 때 뭐 하세요 [4] 혹시스트레스 풀 때 산책하시는 분 계세요? 일이 몰리면 밤에도계속 생각나서 잠들기 힘들더라구요ㅠㅠ 요즘은 자기 전에 동네 한 바퀴 걷기 시작했는데 아직 잘 모르겠어요 건강…	가입인사	딸딸기우유	2026.10.08	33
점심 먹고 25분 산책 완료 [3] 점심 먹고 바로 앉아있기 찝찝해서동네 한바퀴돌고 왔어요 25분 정도 걸었는데 바람 불어서 생각보다 괜찮았네용ㅎㅎ 저녁에도 스트레칭은 꼭 할께요 ;; 일단 오늘 기록 남겨요…	오늘의 기록	민민트초코러버	2026.10.08	54
생리 전 두통엔 산책이 나을까요 낮잠이 나을까요? [2] 생리 시작하기 며칠 전만 되면 머리가 지끈거려요 ㅠㅠ 어제는 일하다가 집중도 안 되고 괜히 예민해졌네용 진통제 먹을 정도는 아닌데 그냥 누워있고싶기도 하고요 ㅜㅜ 잠깐 바…	여성건강	런런닝중독	2026.10.07	35
스트레스 풀려고 산책 시작했어요 [2] 헐요즘 스트레스 받을 때마다 괜히 단것만 찾게 되네요 ㅠㅠ건강 정보 둘러보다가 가입했어요 ㅎㅎ 잘 부탁드려요~ ㅋㅋ	가입인사	정정리왕	2026.10.07	51
저녁 식후 산책 6200보 채웠어요 [4] 퇴근하고 바로 눕고 싶었는데 저녁 먹고 동네 한바퀴 돌았어요.. 처음엔 귀찮았는데 바람 쐬니까 머리도 좀 맑아지더라구요 총 6200보 걸었고 집와서 종아리만 살짝 풀었네용…	오늘의 기록	보보리맘	2026.10.07	35
점심시간 산책으로 마음이 좀 가라앉았어요 [2] 점심시간에 회사 건물 주변을 15분쯤 걸었는데 생각보다 머리가 맑아졌어요. 오전 내내 별일 아닌 말도 계속 곱씹고 있었거든요 걍 자리에서 일어나 바람 쐬고 오자 싶어서나갔…	스트레스·마음	길길고양이집사	2026.10.06	60
헐 점심 산책 10분이 오후 기분에 꽤 도움돼요 [4] 헐.. 점심 먹고 잠깐 걷는 게 생각보다 괜찮네용 ㅜㅜ 오후만 되면 머리가 복잡하고 별일 아닌데도 예민해졌거든요 ㄷㄷ :) 그래서 건물 주변을 딱 10분만 걸어봤어요 이어…	스트레스·마음	길길고양이집사	2026.10.06	48
퇴근 후 산책이랑 저널 쓰기 중 뭐가 나을까요? ㄷㄷ [4] 퇴근하고 나면 머릿속에서 회사 일이 계속 돌아서 쉬는 기분이 안 들어요ㅠㅠ 걷다 보면 좀 괜찮아질까 싶어서 동네를 한 바퀴 돌아봤는데 날씨가 궂은 날엔 나갈 생각만으로도 …	스트레스·마음	은은하수	2026.10.06	53

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