퇴근 후 반신욕이랑 저녁 산책 중피로 풀리는 건 뭐예요?

퇴근하고집에 오면 기운이 쭉 빠져서 씻기도 귀찮네용 ㅠㅠ 요즘은 잠들기 전에 뭘 좀해보려고 해요 따뜻한 물에 반신욕을 하면 몸은 노곤해지는데 준비하고 치우는 게 은근 번거롭더라고요.. 저녁 산책은 머리가 맑아지는 대신 다리가 더 피곤하고요 둘 다 매일 하긴 어려워서 하나만 꾸준히 해볼까 해요.. 근데 걷고 들어오면 오히려 잠이 늦어질 때도 있구요;; 피로 풀고 잠드는 데는반신욕이 나을까요 아님 가볍게 산책하는 게 나을까요?