| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 체중분산방석 쓰니까 허리 덜아픈건가요 [3]
요즘 허리통증때매 체중분산방석 한번 써봤어용 ㅎㅎ 첨에 좀괜찮은가 싶다가도 몇시간 앉으면 또 허리 아파서 ㅜㅜ 오랫만에 애기 재우고 남편이랑 야근중인데 다들 어떻해 쓰는지… |
통증·관절 | 구구름산책 | 2026.08.10 | 48 |
| 근적외선 온열찜질기 써본사람어때 [5]
아 진짜 아 허리진짜 미침요ㅠㅠ 요새 애기 업느라 더 심한듯 근적외선 온열찜질기 사볼까 하는데 걍 돈낭비 아닐까 걱정도 되고 ㅠㅠ 몇일째 뻐근하고 꼬리뼈도 꽤 아파서 찜질… |
통증·관절 | 딸딸기우유 | 2026.08.10 | 61 |
| 허리통증 운동 아무거나해도 될까 [2]
아 진짜 허리통증 운동 찾아보다가 헷갈려서 역대급 현타옴 ㅋㅋㅋ 운동법도 넘 많고 뭔지 모르겠고ㅠㅠ 오늘은 집에서 걍 간단한 스트레칭 몇개 했는데 허리 뻐근한게 좀 풀리는… |
통증·관절 | 딸딸기우유 | 2026.08.10 | 63 |
| snpe 골반밴드허리통증 진짜 도움될까 [2]
하 진짜 요즘 허리빡침쩔어요 ㅜㅜ snpe 골반밴드 한번 써볼까 하는데... 웬지 효과 있나 궁금해서요 걍 골반 틀어짐 교정도 된다던데 말이죠 허리 뻐근하고 걷기 힘든거 … |
통증·관절 | 라라라랜드 | 2026.08.10 | 57 |
| 안티푸라민 연고허리통증에 ㄹㅇ 괜찮음? [2]
헐 요즘 허리 진짜 아파서 안티푸라민 연고 첨사서 발라봄. 시원한거는 좋은데 효과가 금방 사라짐 ㅅㅂ. ㅠㅠ 계속 써도 되는건가 모르겠고 피부에 무리 가는거 아냐 걱정됨ㅠ… |
통증·관절 | 길길고양이집사 | 2026.08.10 | 56 |
| 햄스트링 운동하면 허리 뻐근한데 어떻해 [5]
햄스트링 운동 요즘 매일 하는데 허리가 자꾸 뻐근해짐ㅠㅠ 스트레칭이 부족한가 싶기도 하고암튼 답답해서 미침. 근데 인터넷보니까 햄스트링 운동이 허리도 건들인다고 하더라구요… |
통증·관절 | 민민트초코러버 | 2026.08.09 | 72 |
| 핫슘 마그네슘 허리통증 때문에써봤슴 [2]
허리 ㅅㅂ 쥐어짜는거 너무 빡쳐서 막 찾아보다가 핫슘 마그네슘 첨 써보려함 근데 ㄹㅇ효과있을까 싶고 부작용 있으면 어떻해 ㅠㅠ 후기보면 개좋다는데 난또 믿음 안감 스트레칭… |
통증·관절 | 느느린걸음 | 2026.08.09 | 71 |
| 물리치료 비용대충 얼마임? [2]
와 허리랑 진짜 개아파서 병원가볼까 하는데 물리치료 비용이 얼마나들까 넘궁금 ㅠㅠ 보험적용 그런거도 모르겟고 걱정만 쌓임 친구가 얼마전에 물리치료 좀 받고 낫는거 같다던데… |
통증·관절 | 한한걸음씩 | 2026.08.09 | 79 |
| 쉬프 무브프리 먹어도진짜 효과있음? [3]
요즘 허리 뻐근해서 쉬프무브프리 찾아봤는데 ㅋㅋ 솔직히 먹으면 좀 나아질까 싶어서요ㅠㅠ 근데 진짜 이런 관절약 평소에 먹는사람 있음? 나 오늘 병원가서 물리치료도 받고 스… |
통증·관절 | 민민트초코러버 | 2026.08.09 | 42 |
| 장요근 운동해볼까 말까 고민중 [2]
미친 요즘 허리랑 엉덩이쪽 땡기고 아파서 장요근 운동 좀 해볼까 하는데 ㅠㅠ 근데 진짜 도움되나 싶기도하고... 몇일 해봤는데큰변화는 아직 모르겠음 폼롤러로도 마사지하고 … |
통증·관절 | 민민트초코러버 | 2026.08.09 | 47 |
| 세븐라이너 마사지기개꿀인가요 궁금 [4]
요즘 허리랑 등 완전 뭉쳐서 세븐라이너 마사지기 알아보는중임ㅠㅠ 근데 진짜 시원한지 넘궁금해서요 효과 있으면 짱일텐데 살짝 망설여짐 진짜 마사지기 엄청 많아서 뭘 사야할지… |
통증·관절 | 라라라랜드 | 2026.08.09 | 66 |
| 칼마디아k써봤는데 어떻해요? [3]
허리살짝 땡기는중이라 칼마디아k 한번 써봤음 허리보호대랑 같이하는데 효과가있나 모르겠네 ㅋㅋ 일단 운동끝나고 한포 붙였는데 냉찜질느낌 존시원한데 금새 식음 ㅎ 밴드도 같이… |
통증·관절 | 책책읽는밤 | 2026.08.09 | 51 |
| 허리 숙일때 통증 갑자기심해졌는데 왜임 ㅎㅎ [2]
오늘 아침부터 허리숙일때 통증이 와 미치겠네 ㅋㅋ 병원가야 하나 싶다가도 넘 귀찮고 걍 스트레칭이나 해볼려고 하는데 이거 진짜 계속되면 어떻해 ㅠㅠ 냉온 찜질주머니 쓴다는… |
통증·관절 | 오오늘도화이팅 | 2026.08.09 | 66 |
| 힐네즈 근막이완 마사지 개궁금함ㅠㅠ [4]
진짜 요새 허리 개빡침 ㅜㅜ 근데힐네즈라는거 첨 들어봄 걍 궁금해서 ㅋㅋ 후기보니깐 개좋다그래서써볼까하는뎅 근데 효과가 진짜있나 모르겠음 ㅠㅠ 허리보호대도 착용해보고 스트… |
통증·관절 | 하하늘바라기 | 2026.08.08 | 39 |
| 런워크하다가허리완전 아작난듯ㅠㅠ [4]
오늘 런워크 좀 무리했더니 허리가 완전 뻐근해서 죽는줄;; 보통은 보호대끼고 하는데 깜빡하고 안끼고해서 넘 불안했음 냉온찜질을 냉찜질이냐 온찜질이냐 뭐가 나을지 잘모르겟더… |
통증·관절 | 한한걸음씩 | 2026.08.08 | 55 |
| 푸러샷 마그네슘 스프레이써봤는데 좀 궁금함 [5]
요즘 허리랑다리 완전 뻐근해서 진짜 스트레칭이랑 마사지 열심히 하는중임근데 어쩌다 친구가 푸러샷 마그네슘 스프레이 써보라해서 툭 사봤음. 첨 뿌리면 시원한 느낌이 딱 들긴… |
통증·관절 | 햇햇살가득 | 2026.08.08 | 118 |
| 네이쳐스탑써봤는데 어떻해요 [5]
아니 근데 요즘허리랑 무릎이 넘 아파서 젠장 . ㅠㅠ 네이쳐스탑 제품들 좀 봤는데 걍 궁금해서요 진짜 효과 잇는지 궁금 ㅋㅋ 집에서 간단히 쓰기 괜찮은건가 무릎도 뻐근한데… |
통증·관절 | 심심심한오후 | 2026.08.08 | 46 |
| 아니 근데 발열허리보호대 써도진짜 도움될까 [5]
음... 허리 뻐근한게 요즘 넘 심해서 발열허리보호대 한번 써볼까 하는데 걍 믿고 사도 되나 싶음 ㅋㅋㅋ원래 찜질팩이랑 파스도 좀 써봤는데 금방 사라지고 암튼 허리 자꾸 … |
통증·관절 | 아아트만 | 2026.08.08 | 58 |
| 척추 4번 5번 통증 진짜너무 괴로워요ㅠㅠ [4]
와 진짜 척추4번5번쪽이 갑자기 넘 아파서 깜짝놀랐어요;; 병원가서 검사받았는데 스트레스랑 자세문제라고 하더라구요 요즘 앉아있는시간이 많아서 그런가봐요ㅠㅠ 일단 집에서 냉… |
통증·관절 | 은은하수 | 2026.08.08 | 36 |
| 스포츠겔발랐더니통증좀덜해진듯 [2]
아 진짜 허리 무릎 둘다 요즘 넘 아파서 미침.. 스포츠겔 바르고봤음 첨엔 시원한게음. 좀 낫는기분임 ㅋㅋㅋ 파스중에 얘가 개편함 근데 냉찜질주머니랑 같이쓰니 웬지 시너지… |
통증·관절 | 소소소한행복 | 2026.08.08 | 41 |
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