| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 생리통 심할때 집에서 딱 좋은 온찜질법 알려드려요 [3]
흠.. 아니 진짜 생리통이 너무 심해서 이번에 진짜 고생했어요ㅠㅠ 걍 약만 먹으니까 잠깐만 괜찮아지고 또 아프고 반복이라 걍 집에서 할수 있는 온찜질법 찾아봤는데 넘 도움… |
여성건강 | 느느린걸음 | 2026.09.23 | 81 |
| 아침에 발목 스트레칭 10분 했는데 [3]
아침에 갑자기발목이 뻐근해서 스트레칭 좀 해봤어요 10분 정도 간단하게 움직여줬는데 좀 풀리는 느낌이 나네요ㅎㅎ 근데 완전 좋아지진 않아서좀 걱정되네용 ㅠㅠ 하루종일무리하… |
오늘의 기록 | 달달콤쌉싸름 | 2026.09.22 | 56 |
| 올리브영 휴족시간 발목통증에도 괜찮을까요? [4]
흠.. 발목을 좀 접질렀는데 계속 붓고 아파서 고민중이에요 ㅠㅠ 헐 근데 요즘 올리브영 휴족시간이 발목에도효과있다길래 궁금해졌어요 원래 피로풀때 썼었는데 이거 무릎이나발목… |
통증·관절 | 딸딸기우유 | 2026.09.22 | 109 |
| 생리통 때문에 일상 완전 난리났어요ㅠㅠ [5]
오늘 아침부터 생리통이 너무심해서 그냥 누워만 있었어요ㅠㅠ 오전 내내 배랑 허리랑 쥐어짜는 느낌에 진짜 힘들었네용... 점심 먹고 좀 나아지나 싶었는데 오히려 더 아파져서… |
여성건강 | 구구름산책 | 2026.09.21 | 79 |
| 생리통 심한데 마사지어케 하는게 좋을까요? [3]
진짜생리때마다 복통이 넘 심해서ㅠㅠ 약도 자꾸 먹기 싫고 뭔가다른방법 없나해서 마사지 해봤는데 첨엔 손으로 배 부드럽게 원돌이로 돌려주고 그다음에 허리쪽에 살짝 눌러주니까… |
여성건강 | 딸딸기우유 | 2026.09.20 | 86 |
| 생리통 심할때 따뜻한 차 도움될까요? [4]
아 진짜 생리통 너무 심해서 걍 누워만 있었는데 어제 친구가 허브차 마시면 좀 낫다길래 걍반신반의로 마셔봤어요 ㅋㅋ 근데 의외로 좀 효과 있던데요? 따뜻한 물도 좋다곤 하… |
여성건강 | 달달콤쌉싸름 | 2026.09.19 | 78 |
| 섬유근육통 약 미프진토피드 3주 써본 후기 ;; [5]
하... 헐 진짜 이거 미프진토피드 섬유근육통 약 3주째 복용중인데 기대보다 통증이좀줄어든거 같긴해요 ㅋㅋ 근데 완전 사라지진 않아서 아쉬워요 ㅜㅜ 피곤한날은 여전히 몸이… |
솔직후기 | 책책읽는밤 | 2026.09.18 | 53 |
| 생리통 심할때 아로마마사지 써봤어요 [2]
헐 진짜 생리통이 너무 심해서 몇일 제대로 못버텼어요 ㅠㅠ 이번에 아로마 마사지샵 한번 갔다왔는데 생각보다 도움좀 됬어요~ 일단 마사지사분이 허리랑 배 쪽에 아로마오일로 … |
여성건강 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.17 | 80 |
| 생리통심할때 진짜 도움된 냉찜질법 알려드려요 [3]
생리통이 요즘 넘 심해서 진짜 힘들더라구요 ㅠㅠ 그냥 뜨거운 찜질만 하다가 이번에 냉찜질도 같이 해봤는데 의외로 효과가 짱이에요. 저는 생리초기에 배랑 허리쪽에 아이스팩을… |
여성건강 | 하하늘바라기 | 2026.09.15 | 58 |
| 요즘 등스트레칭어떻게 해야 편할까요? [5]
아니 근데 요즘등이 넘 뻐근해서등스트레칭 몇일째 해보고있어요~ ㅜㅜ 근데 막상 어떻게 해야 잘되는건지 감이 안와서;; 인터넷보고 따라하는데도 허리까지 아픈거보면 자세가 잘… |
통증·관절 | 민민트초코러버 | 2026.09.14 | 39 |
| 허리스트레칭 10분하고나니 좀 낫네용 [4]
헐..요즘 허리좀 아파서 걷기할때마다 신경쓰였는데 오늘 아침에10분 정도 스트레칭해봤어요~ 근데 좀 풀린 느낌이에요 ㅎㅎ 근데 이거 꾸준히 해야효과있겠죠? ^^ 혹시 허리… |
오늘의 기록 | 토토닥토닥 | 2026.09.14 | 73 |
| 생리통 심한데 진짜 어떻게해요? [4]
하.. ㄷㄷ 생리통이 요즘 넘 심한데 진짜 어떡해야할지 모르겠네용 ㅠㅠ 이번달도 시작하자마자 배가 쥐어짜는것처럼 아프고 머리까지 아파서 죽는줄 ㅜㅜ 진통제도 몇시간마다 먹… |
여성건강 | 책책읽는밤 | 2026.09.14 | 75 |
| 생리통에 도움된쑥뜸 써본 후기 ㅠㅠ [2]
생리통 진짜 너무 심해서몇년째 고생했는데 이번에 쑥뜸이라는거 한번 써봤어요. 처음엔 좀 냄새도 강하고 귀찮을줄 알았는데 의외로 집에서 하기 넘 간편하고 뜨끈한게 진짜 진정… |
여성건강 | 민민트초코러버 | 2026.09.12 | 66 |
| 생리통 심할때 내가 한 간단한 꿀팁들공유해요 [3]
생리통이 진짜 너무 심해서 몇일은 아무것도 못할때가 많았는데요~ 저만그런줄 알았는데 주변에서도 많이 힘들어하더라구용 ㅎㅎ 제가 해본거중에 따뜻한 물병으로 배랑 허리 슬쩍 … |
여성건강 | 느느린걸음 | 2026.09.12 | 61 |
| 어깨 결림 때문에가입했어요 [4]
솔직히 어깨 결림이 너무심해서 여기저기 정보 찾다가 가입했어요 ㅎㅎ 요즘은 잠도 잘 안오고 넘불편하더라구요..조금씩 풀리는 방법이나 좋은 팁 있으면 공유해주세용 반가워요~ |
가입인사 | 구구름산책 | 2026.09.12 | 64 |
| 생리통 심할때 찜질팩 써봤는데 완전신세계!! [4]
솔직히 헐.. ㅜㅜ 진짜 생리통 때문에 매달 고생하는데 이번에 찜질팩 하나 사서 써봤어요 :) 원래는 그냥 타이레놀이나 진통제 먹었는데 약만으론 한계가 있어서 이번엔 좀 … |
여성건강 | 정정리왕 | 2026.09.11 | 51 |
| 생리통 심할때 찜질팩 말고뭐 해요? [2]
하... 아 진짜 생리통 너무심해서 찜질팩만으론 부족한데 혹시 다른 거 써보신거있나요? ㅠㅠ 약도 먹고싶은데 매번 약만 먹기도 좀 그렇고..헐 처음엔 그냥 좀 참았는데 갈… |
여성건강 | 아아트만 | 2026.09.10 | 42 |
| 안티푸라민 로션 쓰고근육통 좀 나아졌어요? [3]
안티푸라민 로션 요즘 근육통 때문에 써봤는데요 솔직히 냄새가 좀 강해서 호불호 있겠더라구요 ㅎㅎ 그래도 바르고 나서 시원한 느낌은있어서 일단 좋았어요 근데 효과가 바로 확… |
솔직후기 | 차차분한하루 | 2026.09.10 | 43 |
| 헐 생리통 심할때 마그네슘이이렇게 도움돼요 [3]
헐 진짜 말도안되게 생리통 심해서 고생했는데 이번에 마그네슘 영양제 먹어봤어요 ㅎㅎ 솔직히 반신반의 했는데 생각보다 효과가 좀 있음..ㄷㄷ .. 처음에는 그냥 피로회복용으… |
여성건강 | 심심심한오후 | 2026.09.09 | 56 |
| 무브프리 코스트코에서 샀는데 효과가궁금해요 [2]
아 진짜 무브프리 코스트코에서 할인하길래 걍 한번 사봤어요 평소에 무릎이랑 관절이 자주 뻐근하고 아파서 스트레칭이나 마사지도 해봤는데 큰 효과를 못봤거든요 근데 이거 한달… |
솔직후기 | 딸딸기우유 | 2026.09.08 | 148 |
다른 주제도 궁금하다면 전체 태그 보기 →