| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| ㅠㅠ 오늘은 계단 오르기 12층에서 멈췄어요 [5]
하.... 엘리베이터 기다리기 싫어서 계단으로 올라갔는데 12층쯤부터숨이 턱 막혔어요 ㅠㅠ 평소에 거의 안 움직이다가 갑자기 욕심냈나봐요.. 내려갈 땐 무릎도 살짝 뻐근해… |
오늘의 기록 | 초초코칩쿠키 | 2026.10.06 | 47 |
| 헐 계단 오르기 12층도 은근 힘드네요 ㅋㅋㅋ [2]
헐 헐 엘리베이터 점검이라계단으로 올라왔는데숨이 차요ㅋㅋ 12층까지 올라가니 종아리도 뻐근하네용 운동 삼아 계단 오르시는 분들은 무릎 괜찮으세요? ㅠ |
오늘의 기록 | 아아트만 | 2026.10.03 | 70 |
| 헐 무릎 통증 때문에 고생중이에요ㅠㅠ [5]
헐 진짜 무릎이 갑자기 넘 아파서 깜놀했어요ㅠㅠ 몇일째 계단 오를때마다 끙... 소리 나네용 ㅜㅜ 운동도 안 심하게 했는데왜이러는지 모르겠어요.. 혹시 무릎 보조대 같은거… |
자유게시판 | 차차분한하루 | 2026.09.19 | 54 |
| 헐오늘만보 넘겼어요 ㅋㅋ [4]
근데 진짜 헐 진짜 오늘 첨으로 만보 넘겼어요 ㅋㅋ 근데 걷는동안 무릎이 좀 아파서 조심해야할듯여 ㅜㅜ 점심은 샐러드랑 닭가슴살 먹었는데 배가 아직도 약간 고프네용..암튼… |
오늘의 기록 | 토토닥토닥 | 2026.09.17 | 63 |
| 러닝 무릎통증에네오스탑 크림 써봤는데 [3]
오늘 아침에 러닝하다가 무릎이랑 좀 뻐근해서 네오스탑 크림 발라봤어요 !! 처음엔 냄새가 좀강하다고 느껴졌는데 금방 가라앉더라구요 운동 전에 바르고 러닝했는데 무릎 통증이… |
솔직후기 | 딸딸기우유 | 2026.09.13 | 79 |
| 유랄통감크림 내돈내산 후기 광고 아니고 찐임 [12]
33살이고 부모님 무릎이 자꾸 계단 내려갈 때 욱씬해서걱정했어요 예전엔 파스 붙이거나 비싼 병원 시술도 알아보고 큰 알약도 사봤는데 효과가 별로였고 시간이랑 돈만 많이 날… |
통증·관절 | 차차분한하루 | 2026.09.12 | 48 |
| 아침에 3km 뛰었는데 무릎살짝 아파서걱정되네요 [2]
오늘 아침에3km 뛰었어요~ 근데 뛰고 나서무릎이 좀 뻐근한게 이상하더라구요 ㅠㅠ 예전에도 운동하다 가끔 아팠는데 이번엔 좀 오래가서 걱정돼요.. 스트레칭도 꼼꼼히했는데 … |
오늘의 기록 | 라라라랜드 | 2026.09.08 | 55 |
| 흠.. 러닝 무릎통증갑자기 왜이럼 젠장 [4]
아 진짜 러닝 무릎통증이 갑자기넘 심해져서 걱정임요 몇주전쯤엔 살짝 뻐근한거 그냥 넘겼는데 이젠 걷는것도 개아파서 미치겠음요 ㅠㅠ 운동도 꾸준히 한다고 했는데 뭔가 더 망… |
통증·관절 | 딸딸기우유 | 2026.09.07 | 45 |
| 무릎통증때문에진짜빡쳐서가입함 [3]
몇일전부터 무릎이 완전 아파죽겠어서 막 인터넷뒤지고 그러다 여기 알게됬어요 ㅠㅠ 걍 정보좀 빨리 얻고싶어서 가입함 ㅋㅋ;; 반가워요 자주놀러올께요~ 아 진짜 이놈의 취준도… |
가입인사 | 느느린걸음 | 2026.09.02 | 70 |
| 헬스 러닝 무릎보호대솔직후기있음 !! [5]
아 진짜 며칠 무릎때문에빡쳐서 헬스 러닝 무릎보호대 하나 사봤는데 걍 생각보다괜찮음 ㅋㅋ 러닝할때 무릎 찌릿찟릿했는데 이거 끼고 뛰니까 좀 덜아픈느낌? 완전 안아픈건 아니… |
통증·관절 | 런런닝중독 | 2026.09.01 | 53 |
| 콘드로이친 효과 진짜괜찮은건가요 [2]
근데 진짜 헐..요즘무릎이 넘 뻐근해서 콘드로이친 효과 딱히 믿음이 안가더라구요ㅠㅠ 먹어보신분들후기좀 부탁드려요. 운동도 하긴하는데 스트레칭 잘 모르겠고ㅠㅠ 아 남편이랑 … |
통증·관절 | 햇햇살가득 | 2026.08.30 | 58 |
| 관절MSM 한번먹어봤는데 어떨까 [2]
진짜 관절MSM 궁금해서 올려봐요 무릎이 자꾸 아파서 그냥 냅두기 좀 그렇고 친구가 먹으라해서 첨 먹는중인데 효과 있을까 싶어서요 근데 이거성분은 괜찮다던데 혹시 써본분 … |
통증·관절 | 민민트초코러버 | 2026.08.28 | 163 |
| 무릎 보호대 착용법이거 맞는건가 [3]
아진짜 무릎 보호대 첨써보는데 착용법이 맞는지 모르겠음 ㅠㅠ 걍 막하니까 좀 불안해서 ㅋㅋ 혹시 무릎 보호대 착용법 잘아는분 있음? 정확히 해야효과 좀있는거같아서 스트레칭… |
통증·관절 | 정정리왕 | 2026.08.26 | 82 |
| 요즘운동하면무릎통증왜이래 [4]
아 진짜 나 요즘 집에서 홈트하는데 걍 무릎이 자꾸 아파서 미치겠음 ㅠㅠ처음엔 괜찮은줄 알았는데 점점 심해지고 ㅜㅜ무릎보호대도 해봤는데 별로 효과 없고..ㅠㅠ나랑 비슷한 … |
여성건강 | 딸딸기우유 | 2026.08.23 | 81 |
| 운동통증 무릎이왜케아픈거임 [4]
헐 나 요즘 운동하고 나면 무릎 완전 쑤셔서미친;; 첨엔 좀 뻐근하길래 걍 참았는데 개지속이라 넘 걱정돼ㅠㅠ 스트레칭해야하나 무릎보호대 그런거 좀 써볼까 싶은데 아시는분 … |
질문답변 | 민민트초코러버 | 2026.08.23 | 52 |
| 미친 운동하다가 무릎통증 너무심한거같아ㅠㅠ [3]
흠.. 아 진짜운동좀 해보려고했는데 무릎이 자꾸 아파서 완전 빡쳐요;; 애기가 자꾸 뛰어놀라고 난리난리라 나도 좀 움직여야하는데 넘 힘들어요 ㅠㅠ 걷기랑 스트레칭만 해도 … |
여성건강 | 차차분한하루 | 2026.08.22 | 53 |
| 관절스타 써봤는데 무릎좀낫는듯 [2]
헐 요즘무릎이 넘 아파서 관절스타 사서 써봄. 뭔가 확실히 좀 덜아픈거 같긴한데 첨이라그런가 금방 다시 아픈것도같고.운동도 좀 해야할것같아 하. 근데 관절스타 말고 또 괜… |
통증·관절 | 민민트초코러버 | 2026.08.21 | 77 |
| 소연골 뮤코다당단백먹어보신분있나요 [5]
헐.... 소연골 뮤코다당단백 요즘관심가는중인데용 ㅠ 근데좀 효과가 궁금해서 글 써용ㅎㅎ 최근에 무릎이랑 허리 좀 뻐근하더라구요 ㅜㅜ 운동도꾸준히 하는데 관절은 또별개인가… |
통증·관절 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.21 | 82 |
| 무릎 테이핑 방법 누구아는사람? [4]
하... 무릎이 요즘 자꾸 시큰거리는데 테이핑 해보려하는데 진짜어떻해 하는지 모르겠음 ㅠㅠ 인터넷에 영상있긴한데 걍 보면 헷갈리고 잘못하면 더 아플것같고. ㅋㅋㅋ 운동도 … |
통증·관절 | 구구름산책 | 2026.08.21 | 65 |
| 등산 후 무릎 통증 왜케심한건지 [5]
아 진짜 등산 다녀오고 무릎이 넘 아파서 완전 빡침ㅠㅠ 계단만 내려가면 무릎뻐근하고ㅠ 근데 이틀지났는데도 안나아지는 느낌. 걍 피곤해서 그런가 싶다가도 웬지 걱정됨 운동도… |
통증·관절 | 차차분한하루 | 2026.08.21 | 57 |
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