허리디스크 방석 쓰면 진짜 괜찮나요?

요즘 허리가 넘 아파서 허리디스크 방석 써볼까 고민중이에요~ 근데 효과있다는 말도 있고 별로라는 말도 있고 헷갈려서요ㅠㅠ 오늘 집에서 오래 앉아있다가 허리가 더 뻐근해졌거든요 ㅠㅠ 원래 허리가 좀 안좋긴 한데 방석이 도움 될지 궁금해서요ㅎㅎ 검색해보니 허리디스크 방석 쓰면 자세도 좀 나아지고 통증도 완화된다고 하던데 진짜 그런가요? 혹시 써본 분 있으면 후기 좀 알려주세용!! 요즘 허리 때문에 스트레스가 넘 커서.. 답답하네요ㅠㅠ 암튼 방석이랑 스트레칭 같이 해볼까 생각중이에요~!!