허리디스크도수치료 진짜괜찮을까여 ㅠㅠ

아 진짜 허리디스크때문에 요즘 완전 힘들어요ㅠㅠ 애기도 있고 허리뻐근에다 다리도 자꾸 저려서 넘빡침... 근데 도수치료가 도움이 된다고 해서 함 알아보고있는데 첨이라 완전 긴장됨요 ㅋㅋ 운동이랑 스트레칭도 해보는데 웬지별로 달라지진 않는것같고. ;; 병원도 어디가 괜찮은지 몰겠고 부작용같은건 없는지 넘 궁금한데 혹시 허리디스크도수치료받은분들 있음 조언좀 해주심 넘 감사할듯해요 ㅠㅠ 남편도 야근중이라 씽혼데혼자 애기보고 하려니 이거참 쉽진않네여 ㅎㅎ