나보소 사용중인데 효과 궁금해요?

나보소쓰는데 허리 뻐근함이 좀 덜해진거 같긴해요~ 근데 진짜 꾸준히 해야 효과가 있을까요? 전에 허리보호대도 써봤는데 그땐 별로였거든요 ㅠㅠ 오늘은 좀 심해서 냉온 찜질주머니랑 같이 써봤는데 이거랑 병행하면 좀 나아질까 싶기도 하고요 ㅎㅎ 암튼 나보소 쓸때 같이 하면 좋은 방법이나 후기 있으면 공유좀 해주세요~ 진짜 허리 아픈거 별로라서ㅠㅠ