| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 등가운데통증 올 때 자세 바꾸는 팁 !! [4]
등 한가운데가 뻐근할 때 제가 먼저 하는 거 공유해요 !! 오래 앉아있다 보면 날개뼈 사이가 꽉 굳는 느낌이 들더라구요 ㅠㅠ 예전엔 아프면 무조건 세게 주물렀는데 오히려 … |
통증·관절 | 소소소한행복 | 2026.10.09 | 50 |
| 엉덩이 통증에 동국제약 마데카솔겔 써봤어요 [5]
헐... 동국제약 마데카솔겔을 엉덩이 통증 때문에 써봤어요 오래 앉아 있다 일어나면 한쪽이 뻐근해서 며칠 발라봤네용 발림성이 가볍고 끈적임이 적은 건 좋았어요 다만 바른 … |
솔직후기 | 소소소한행복 | 2026.10.09 | 32 |
| 계단 오를 때 무릎 통증 때문에 왔어요 [2]
헐 계단오를 때마다 무릎이 뻐근해서 건강 정보 찾다가 가입했어요 ㅠㅠ 걷기 운동도 해보려구요 잘 부탁드려요~ |
가입인사 | 오오늘도화이팅 | 2026.10.09 | 61 |
| 오래 앉은 뒤 꼬리뼈 통증 원인 궁금해요 [2]
오늘 점심 먹고 회의가 길어져서 두시간 넘게 앉아 있었는데 일어날 때 꼬리뼈 쪽이 찌릿했어요 처음엔 걍뻐근한가 했는데 집에오는버스에서도 신경쓰이더라구요 넘 아프진 않아서 … |
통증·관절 | 초초코칩쿠키 | 2026.10.09 | 68 |
| 무릎 계단 통증에 바우어 파인트 써봤어요 [5]
계단 내려갈 때 무릎 앞쪽이 찌릿해서 ㅠ 바우어 파인트무릎 보호대를 몇일 착용해봤어요 처음엔 조이는 느낌이 낯설었는데 산책할 때 무릎이 덜 흔들리는 기분은 들더라구요 하루… |
통증·관절 | 심심심한오후 | 2026.10.09 | 49 |
| 무릎 통증 고민으로 가입했어요 [2]
하.. 무릎이가끔 시큰해서 정보 찾아보다가 왔어요 ㅠㅠ 잘 부탁드려요 반가워요~ |
가입인사 | 느느린걸음 | 2026.10.09 | 65 |
| 허리 통증 때문에 찾아왔어요 [2]
와 허리 통증이앉아 있으면 더 신경 쓰여서 정보 찾아보다가 가입했어요 ㅠㅠ 비슷한고민 나누고 싶네요 잘 부탁드려요~ |
가입인사 | 구구름산책 | 2026.10.08 | 65 |
| 테니스 치고 무릎 통증엔 정형외과 vs 재활의학과? [2]
테니스 치고 나면 오른쪽 무릎 안쪽이 욱신거려요 걷거나 계단 오를 땐 괜찮은데 오래 앉았다 일어나면 좀 뻣뻣하네용 처음엔 운동하고 생긴 근육통인줄 알았는데 쉬어도 며칠째 … |
통증·관절 | 토토닥토닥 | 2026.10.08 | 65 |
| 허리 통증 때문에 가입했어요 ㅋㅋㅋ [2]
앉아서 일하다 보니 허리 통증이 신경 쓰여서 정보찾다가 왔어요 ㅠㅠ 반가워요 잘 부탁드려요~ |
가입인사 | 딸딸기우유 | 2026.10.07 | 44 |
| 갈비뼈 가운데 통증 숨쉴 때 신경 쓰여요 [3]
갈비뼈 가운데 통증이 어제부터 은근히느껴져요 가만히 있을땐 괜찮은데 깊게 숨쉬거나 몸을 비틀면 찌릿해요 며칠 전에 무거운 장바구니를 한쪽으로 들고 왔는데 그때 무리했나 싶… |
질문답변 | 정정리왕 | 2026.10.07 | 63 |
| 발바닥 통증에 족저 근막염 깔창 추천 궁금해요 [5]
하.. ㅋㅋㅋ 아침에 첫발 디딜때 발바닥이 찌릿해서 걱정이에요 ㅠㅠ 출근하고 좀 걸으면 괜찮아지는듯 하다가 퇴근길엔 뒤꿈치가 다시 욱신거려요 검색해보니 족저 근막염 얘기가… |
통증·관절 | 길길고양이집사 | 2026.10.05 | 67 |
| 밤마다 어깨석회성건염 통증 걱정돼요 [4]
하.... 밤에 어깨가 욱신거리면 잠을 설쳐서 너무 힘드네요 ㅠㅠ 한달 전부터 오른쪽 어깨 깊은 곳이 아팠는데 처음엔 운동하고 뭉친 줄 알았어요 ㅎㅎ 팔을 옆으로 들거나 … |
통증·관절 | 책책읽는밤 | 2026.10.05 | 71 |
| 일자목통증엔 필라테스랑 도수치료 뭐가 나아요? [3]
근데 진짜 컴퓨터 앞에 오래 앉아있어서 그런지목 뒤랑 어깨가 뻐근해요ㅠㅠ 병원에서 일자목 얘기 들은지는 몇달됬어요 베개 바꾸고 틈틈이 목 스트레칭도 하는데 잠깐 괜찮다가 … |
질문답변 | 토토닥토닥 | 2026.10.04 | 75 |
| 무릎 통증 정보 찾다가 왔어요 [2]
무릎 통증이 신경 쓰여서 건강정보찾아보다가 가입했어요 ㅎㅎ 아직 아는 건 별로 없지만 여기서 이것저것 읽어볼께요 반가워요 잘 부탁드려요~ |
가입인사 | 라라라랜드 | 2026.10.04 | 77 |
| 자꾸 이를 악물고 자는데 턱 통증 괜찮을까요 ㅠㅠ [2]
하... 아침마다 턱이 뻐근해서 걱정이에요ㅠㅠ 요즘 자고 일어나면 어금니 쪽도 욱신거리고 낮에도 제가 이를 꽉물고 있는 걸 뒤늦게 알아차려요.. 회사 일로 신경 쓸 게 좀… |
스트레스·마음 | 차차분한하루 | 2026.10.04 | 74 |
| 장요근 통증 때문에 오래 앉기 힘들어요 [3]
미친 하.. 오래 앉아있다 일어나면 사타구니 안쪽이 묵직해요 ㅠㅠ 처음엔 걍 뻐근한 줄 알았는데 며칠째 반복되네요 걷다 보면 좀 풀리는데 의자에 다시 앉으면 또 불편해요 … |
통증·관절 | 달달콤쌉싸름 | 2026.10.04 | 76 |
| 픽셈효능 궁금한데 발목 통증에도 쓰나요? ㄷㄷ [2]
발목 바깥쪽이 걸을때마다 찌릿해서 픽셈효능 찾아보고 있어요ㅠㅠ 계단 내려갈 때 특히 불편하고 오래 걸으면 더 뻐근해져요 접질린 기억은 없는데 몇일째 이러니 신경쓰이네용 !… |
통증·관절 | 구구름산책 | 2026.10.03 | 35 |
| 손목 통증엔 손목 보호대 vs 테이핑 뭐가 나을까요? [2]
손목이 자꾸 시큰해서 보호대를 살지 테이핑을배울지 고민이에요.. 운동할 때만 아픈 줄 알았는데 요즘은 장바구니 들거나 병뚜껑 열 때도 욱신하네용.. 지난주에 집에서 덤벨 … |
자유게시판 | 초초코칩쿠키 | 2026.10.03 | 71 |
| 솔직히 허리 통증 때문에 찾아왔어요 [2]
앉아있는 시간이 길어 허리 통증 정보 찾아보다 가입했어요 ㅠㅠ 비슷한 고민 나누고싶네요 잘 부탁드려요~ ㅋㅋ |
가입인사 | 아아트만 | 2026.10.03 | 62 |
| 손목 통증 치료 어디서 시작하셨어요? [4]
손목 통증 치료 받아보신 분들 뭐부터 하셨는지 궁금해요? 엄지 쪽 손목이 몇일째 욱신거려서 컵들 때도 신경쓰여요ㅠㅠ 키보드 오래 치면 더 뻐근하구요 처음엔 파스 붙이고 쉬… |
통증·관절 | 달달콤쌉싸름 | 2026.10.01 | 66 |
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