장요근 통증 때문에 오래 앉기 힘들어요

미친 하.. 오래 앉아있다 일어나면 사타구니 안쪽이 묵직해요 ㅠㅠ 처음엔 걍 뻐근한 줄 알았는데 며칠째 반복되네요 걷다 보면 좀 풀리는데 의자에 다시 앉으면 또 불편해요 검색하다 장요근 통증 얘길봤는데 제 경우도 그런 건지 모르겠어요 다리 꼬는 습관이 있어서 걍 자세 문제인가 싶기도하고요 당분간 무리한 스트레칭은 안 하는 게 낫겠죠? 비슷한 불편함 있었던 분들은 병원에서 어떤 검사를 받으셨나요 계속 이러면 진료 받아볼께요