자꾸 이를 악물고 자는데 턱 통증 괜찮을까요 ㅠㅠ

하... 아침마다 턱이 뻐근해서 걱정이에요ㅠㅠ 요즘 자고 일어나면 어금니 쪽도 욱신거리고 낮에도 제가 이를 꽉물고 있는 걸 뒤늦게 알아차려요.. 회사 일로 신경 쓸 게 좀 많긴 한데 자는 동안그러는 건제가 조절을 못하니까 답답하네여 ㄷㄷ 몇일 전부터 두통까지 같이 와서 은근 무섭고요 온찜질 해보면 잠깐 나아지는 것 같기도 한데 이갈이 방지 장치부터 알아봐야 할지 모르겠어요 ^^ 치과나 병원 가면 어떤 진료를 받는지 궁금해요 .. 비슷한 경험 있으셨으면 조언 좀 부탁드려요ㅠㅠ