| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 가정용 운동기구요즘 쓰는데 어쩌지 [4]
하... 진짜 오늘부터 가정용 운동기구로 홈트 시작했는데 ;; 땀 장난아니게나서 깜짝놀람 ㅋㅋ 근데 이거 실질적으로 도움 되나 싶기도 하고 ㅋㅋㅋ 누가 쓰는중인 사람들 후… |
다이어트 | 한한걸음씩 | 2026.08.15 | 65 |
| 허리통증운동중에 뭘 해야 개좋음 [5]
아 요새 허리가 자꾸 뻐근해서 허리통증운동 좀 해봤는데 음.. 솔직히 뭐가 뭔지 모르겟음 ㅠㅠ 걍 막 해도 차이 별로 안느껴지고 암튼 꾸준히 해야 하는듯 하긴 한데.. 근… |
통증·관절 | 느느린걸음 | 2026.08.15 | 37 |
| 경추협착증 운동법함 해볼까싶은데 [3]
아 진짜 목이 자꾸 뻐근해져서 경추협착증 운동법 찾아봤는데. 뭘 해야될지 완전 헷갈려서 하루종일 고민만..ㅠㅠ 걍 마음은 운동해야겠다 하는데 막상 하려니 멈칫멈칫함 ㅋㅋ … |
통증·관절 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.14 | 58 |
| 무릎 힘줄 염증있는데 운동해도될까 [2]
아 진짜 무릎 힘줄 염증 생겨서 넘 빡침ㅋㅋ 걷는건 약간 되긴 하는데 음. 운동 좀 해도 될까싶어서 묻는거임냉온 찜질주머니 이거 한두번 써봤는데 솔직히 걍 그때뿐인 느낌 … |
통증·관절 | 아아트만 | 2026.08.14 | 55 |
| 허리운동 하다가 아파서어쩌죠ㅠㅠ [2]
오늘 첨으로 허리운동좀 했는데 진짜 미친듯 아파서 걍 중단했어요ㅠㅠ 애기도 보고 있는데 넘 걱정돼서요 근데 이통증이 정상인지 모르겟음 ㅠㅠ허리보호대도 차봤는데 뭔가 잘 안… |
통증·관절 | 새새벽공기 | 2026.08.14 | 71 |
| 운동전 식사뭘먹어야하냐ㄹㅇ [5]
아 진짜 운동전 식사뭐먹어야할지 존나 고민됨 ㅜㅜ 간단한 거 먹어야하는거 아는데 뭔가 애매함 ㅋㅋ 근데 어제 곤약 냉모밀로 대충때우고 운동했는데 배도 안부르고 개꿀이었음 … |
다이어트 | 길길고양이집사 | 2026.08.14 | 79 |
| 옆구리살 빼는 운동효과 언제부터임 [4]
요즘 옆구리살 빼는 운동 시작했는대 걍 홈트로 해요 진짜 빨리 될까 싶긴한데 ㅋㅋ 처음부터 안변해서 좀 멘붕왔는데 그래도 존버하래요 ;; 움직이고나면 뱃살 덜 붙은듯 기분… |
다이어트 | 은은하수 | 2026.08.13 | 43 |
| 흠.. 어깨탈골 후운동언제부터해도댐? [5]
아 진짜 어깨탈골 되고 완전 빡침ㅠㅠ 아직도 좀 아픈데 운동해도 될까 싶고 첨부터 넘 무리하면 안될거같고;; 병원가서 물리치료 몇주 했는데일상은 근근히 하는데 팔올리면 시… |
통증·관절 | 하하늘바라기 | 2026.08.12 | 37 |
| 뱃살빼는 운동기구 좀알려줘요ㅠㅠ [4]
아 진짜 뱃살 자꾸늘어 미친;; 뱃살빼는 운동기구 같은거 써보신분 잇나요ㅠㅠ 홈트 하려는데이거 진짜 도움좀 될까 걍 궁금해서요 몇개 봤는데 넘 귀찮아서 걍 안할것같기도 하… |
다이어트 | 한한걸음씩 | 2026.08.11 | 78 |
| 허리통증 운동 아무거나해도 될까 [2]
아 진짜 허리통증 운동 찾아보다가 헷갈려서 역대급 현타옴 ㅋㅋㅋ 운동법도 넘 많고 뭔지 모르겠고ㅠㅠ 오늘은 집에서 걍 간단한 스트레칭 몇개 했는데 허리 뻐근한게 좀 풀리는… |
통증·관절 | 딸딸기우유 | 2026.08.10 | 63 |
| 나이키 족저근막염 운동화ㄱㄱ? [5]
발바닥 존나 아파서 나이키 족저근막염 운동화 알아보는중임 ㅅㅂ 근데 진짜 효과 있나싶기도 하고. 오늘 병원갔다왔는데 깔창도 해보래서헷갈림 집에서 냉온찜질하는 중인데 효과가… |
통증·관절 | 은은하수 | 2026.08.10 | 68 |
| 쥬비스 내돈내산해봣는데 생각보다 힘드네 [2]
아 진짜 아 진짜 쥬비스 내돈내산으로 다이어트 시작함 ㅠㅠ 첨에 운동이랑 식단 같이 하니까 은근 빡세더라구.. 몸은 좀 가벼워진거 같긴 한데 넘 천천히라 답답함 날씨개추움… |
다이어트 | 바바다보러갈래 | 2026.08.10 | 48 |
| 햄스트링 운동하면 허리 뻐근한데 어떻해 [5]
햄스트링 운동 요즘 매일 하는데 허리가 자꾸 뻐근해짐ㅠㅠ 스트레칭이 부족한가 싶기도 하고암튼 답답해서 미침. 근데 인터넷보니까 햄스트링 운동이 허리도 건들인다고 하더라구요… |
통증·관절 | 민민트초코러버 | 2026.08.09 | 72 |
| 족저근막염 운동화 진짜괜찮은거임? [4]
요즘족저근막염 운동화 신어봤는데 첨엔 좀딱딱한느낌 있어서 별로인가 싶었는데 걷다보니까 발바닥 통증이 좀 덜해진거 같음. 신발 고르는거 개힘든데 걍 아무거나 샀거든요 근데 … |
통증·관절 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.09 | 79 |
| 장요근 운동해볼까 말까 고민중 [2]
미친 요즘 허리랑 엉덩이쪽 땡기고 아파서 장요근 운동 좀 해볼까 하는데 ㅠㅠ 근데 진짜 도움되나 싶기도하고... 몇일 해봤는데큰변화는 아직 모르겠음 폼롤러로도 마사지하고 … |
통증·관절 | 민민트초코러버 | 2026.08.09 | 47 |
| 뱃살 빼는 운동 뭐가 젤좋을까 [4]
야 진짜 뱃살 하나도 안빠져서 속터져요ㅠㅠ 걍 운동해도변화가 넘더딘듯 암튼 답답해죽겠네여 ㅋㅋㅋ 헬스장가서도 뭘 해야할지 모르겠고 집에서 홈트 해도 걍 걷기만 했는데 이번… |
다이어트 | 오오늘도화이팅 | 2026.08.08 | 77 |
| 고관절 운동통증 어떻해 해야될까요ㅠㅠ [2]
아 진짜 고관절 운동하면 통증이 넘심하네요ㅠㅠ 첨엔 괜찮았는데 갈수록 더 뻐근하고 사타구니도 찌릿해서 짜증남;; 대둔근도 뻐근하고 앉았다 일어나면 뭔가 찝찝. 웬지 쉬고싶… |
통증·관절 | 보보리맘 | 2026.08.08 | 89 |
| 다리살 빼기운동 스텝밀 줄넘기 고민 [2]
다리살빼기 하려고 요즘 집에서 이것저것 찾아봄 ㅋㅋ 근데 스텝밀이랑 줄넘기중에 뭘 해야 더 도움될까요?? 냥냥이랑 친구들이 스텝밀 개좋다고 하는데 갑자기 헷갈려서 ㅠㅠ 허… |
다이어트 | 소소소한행복 | 2026.08.08 | 39 |
| 콜레스테롤 수치 높으면어떤 운동 해야할까 ㅠㅠ [4]
미친 아 진짜 요즘 콜레스테롤 수치높으면 운동 꼭 해야된다고 하더라구요. 근데 도대체 어떤게 젤 좋을까 싶어서요 ㅎㅎ 근력?유산소? 둘다 해야한다는데 넘 헷갈림 ㅋㅋㅋ 집… |
다이어트 | 오오늘도화이팅 | 2026.08.07 | 78 |
다른 주제도 궁금하다면 전체 태그 보기 →