헐 운동하고 리스토레이트 챙겼더니

헐.. 계단 오르기조금 했는데 종아리가 뻐근해서 깜짝 놀랐어요 운동을 너무 오랫만에 해서 그런가봐요 ㅠㅠ 집에 와서 물 마시고 쉬다가 전에 사둔 리스토레이트도 챙겨봤네용 이름이 낯설어서 그냥 보관만 해뒀는데 오늘따라생각나더라구요 먹고 바로 달라지는 건 모르겠고 걍 물 한잔 더 마신 기분이에요 ㅋㅋ 운동도 겨우 십오분 했는데 괜히 뿌듯해서 혼자스트레칭까지 했어요 근데 종아리는 아직 묵직하네여.... 내일 더 아플까봐 살짝 걱정됬어요 ;; 큰맘먹고 운동복까지 입었는데 막상 시작하니 짧게라도 한 게 어디냐 싶고요 몇일 쉬다 다시 움직이니까 몸이 진짜 굳었나봐요 ㅜㅜ 이제 무리하지 말고 천천히 해야겠어요 ㅎㅎ 오늘은 폼롤러도 꺼내서 굴려볼까 말까 고민중이에요~