다이어트 정체기 극복 계단 운동 해봤어요

체중이 열흘째 그대로라 괜히 답답했는데 어제 엘리베이터 대신 계단으로 올라가봤어요 :) 운동이라고 하기 민망하게 6층까지만 갔는데 숨이 턱 막히더라구요 ㅋㅋ 평소에 걷는다고 생각했는데 계단은 완전 다른가봐요 집에 와서 체중 재니까 당연히 그대로였고요 ㅠㅠ 하루 운동했다고 달라질 리 없는데 괜히 기대했네용 그래도 다이어트 정체기 극복한다고 식단을 확 줄이는 것보단 생활 속에서 조금씩움직이는게 덜 부담스러운 느낌이에요 .. 오늘은 장볼때 한 정거장 먼저 내려서 걸어볼까 해요 걍 소소하게 해보려구요 계단 오르고 나니 종아리가 살짝 뻐근해서이게 운동이 된건지 그냥 무리한건지 모르겠어요 ㅎㅎ내일도 다리 멀쩡하면 또 해볼께요 ㅋㅋㅋ