턱선 lifting 운동 효과 있을까요?

와 헐 턱선이 사진마다 너무 달라 보여요ㅠㅠ 최근 두달 정도 재택으로 지내면서자세가 구부정해졌는데 턱 밑이 전보다 둔해 보이더라구요 체중은 거의 그대로라 살 때문인지 자세 때문인지 모르겠어요 턱을 당기고 목 앞쪽을 늘리는 스트레칭은 일주일쯤 해봤어요 ㅠ 하고 나면 시원한데 얼굴선은 아직 잘 모르겠네용 검색하다 보니 턱선 lifting 운동이라는 것도 있던데 진짜 변화가 있는지 궁금해요 턱을 세게 문지르거나 꾹 누르는 건 오히려자극될까봐 안 했어요 괄사도 집에 있긴 한데 사용법을 잘 몰라서 서랍에 넣어뒀어요ㅋㅋ 림프 순환에 좋다는 말도 있고 별차이 없다는 얘기도 있어서 헷갈려요 ;; 혹시 목이나 턱 운동 꾸준히 해보신 분 계실까요 하루에 얼마나 했는지랑 몇 주쯤 지나서 느낌이 달라졌는지 알고 싶어요 ㅠ 턱관절에 무리 안 가는 방법이면 더 좋겠어요 괜히 세게 했다가 아플까봐 걱정되요 ㅠㅠ