근데 진짜 오후 커피 끊기 힘들 때 제가 쓰는 방법

오후만 되면 커피 생각나서 매일 고민했는데요.. 잠드는 시간이 자꾸 밀려서 조금씩 바꿔봤어요 ㅠㅠ 갑자기 끊으니까 두통까지 와서 넘 힘들더라고요 ㅜㅜ 그래서 점심 먹고 마시던 커피를 반 잔으로 줄였어용. 며칠 뒤엔 디카페인으로바꿔 마셨고요 .. 오후에 졸릴 때는 물 한 컵 마시고 창가에서 가볍게 몸 풀면 생각보다 괜찮았어요 ;; 밖에 잠깐 걸으면 더 낫긴 한데 비오면 걍 스트레칭해요 ㅎㅎ 저는커피를 마지막으로 마시는 시간을 오후 1시쯤으로 정해둔 게 제일 도움 됬어요 사람마다 카페인에 예민한 정도가 다르다니 무조건 참기보단 조금씩 조절하는게 편하더라고요 :) 잠이 좀 나아진 뒤에도 늦게 마시면 뒤척여서 요즘은 디카페인도 저녁엔 안마셔요 오후 커피 줄이시는 분들은 한 번에 끊지 말고 양이나 시간을 먼저 바꿔보셔도 되요~ ..