생리 전 붓기엔 산책이랑 족욕 중 뭐가 나을까요?

어제부터 발목이 꽉 끼는 느낌이라 양말 자국이 선명해요 ㅠㅠ생리 예정일 며칠전이라 그런가 싶기도 하고요 ㅠㅠ 평소엔 이 정도 아니었는데 어제 짠 걸 좀 먹긴 했어요.. 물은 나름 챙겨 마셨는데 아침에도 얼굴이 살짝 부어있더라구요 ㅠ 저녁에 가볍게 걸을지 따뜻한 물에 발 담그고 쉴지 고민중이에요. 걷기는 기분 전환 될 것 같고 족욕은 걍 편할 것 같아서요 ㅎㅎ 근데 붓기 있을 때 괜히 무리해서 걷는 것보다 쉬는게 나은가요?생리 전마다 이러는 분들은 보통 어떻게 관리하세요? 몇일 지나면 괜찮아지겠지 하고 넘기긴 하는데 오늘은 신발도 좀 답답하네용 족욕 해본 적은 있는데 붓기에 도움이 됬는지는 잘 모르겠어요