퇴근 후 10분 산책 머리가 조금 조용해졌어요

퇴근하고 집에 바로 들어가기 싫어서 동네를 한바퀴 걸었어요 !! 원래는 피곤해서 걍 누울 생각이었는데 하루종일 신경 쓰이던 일이 자꾸 떠올라서요. 처음엔 걸어도별 차이 없었어요.. 괜히 시간만 쓰나 싶고 다리도 무거웠네용. 근데 골목 끝 편의점 지나서 공원 쪽으로 가니 바람이 좀 불어서 그런가 숨이 편해졌어요.. 폰도안 보고 천천히 걸었더니 !! 머릿속에서 같은 생각만 맴도는 게 덜하더라고요.. 딱 10분 정도였는데 집에 도착했을 때 아까보다 마음이 가라앉아 있어서 신기했어요 문제 해결된 건 아닌데 당장 붙잡고 있던 기분은 쫌 내려놓은 느낌이었어요 ㅎㅎ 아쉬운 건 날씨 안 좋거나 늦게 끝나는 날엔 !! 이렇게 걷기 쉽지 않다는거예요. 몇일 해보고 괜찮으면 퇴근길에 한 정거장 먼저 내려서 걸어볼까 해요.. 스트레스 받을 때 짧게라도 걷는 분들 보통 몇 분 정도 걸으면 좀 나아지세요?