| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 만성통증 진짜심한데 어떻해 해야함 [3]
아 진짜 요즘 만성통증때문에 완전 빡침 허리도 뻐근하고 다리 저려서 걍 누워만있음 ㅜㅜ 병원가기도 겁나고 걍 집에서 찜질만 해봤는데 찜질팩도 종류가 겁나 많아서 어떤게 좋… |
통증·관절 | 민민트초코러버 | 2026.08.19 | 42 |
| 필리서치 써보신분들있나요 허리 무릎 때문에 [4]
아 진짜 필리서치 뭐길래 그런지 궁금함 허리 무릎 진짜 개아파서 스트레칭이랑 보호대 찔끔 찾아보고 있는데 후기보면 헷갈림 걍 써도 되는건가 싶고냉온 찜질주머니랑 같이 쓰면… |
통증·관절 | 하하늘바라기 | 2026.08.19 | 57 |
| 팔 통증 때문에 마사지기 어디꺼좋을까 [2]
아 진짜 팔 통증 며칠째 계속되서 너무 빡침ㅠㅠ 근막이완 마사지기 써보려고하는데 걍 막써도 되는건지 모르겠네요 아직 병원안가봄 ㅋ 집에서 간단히 할수있는거 아시는분 추천좀… |
통증·관절 | 책책읽는밤 | 2026.08.18 | 54 |
| msm 크림 써봤는데효과 있나욤 [5]
헐 요즘 허리 넘 빡세서 msm 크림 써봤는데 냄새도 딱히 안거슬리고 바를때 따가움도 없고 괜찮음ㅋㅋ 근데아직 며칠 안돼서 확실히는 모르겠음. ㄷㄷ 근데 인터넷보니까염증에… |
통증·관절 | 심심심한오후 | 2026.08.18 | 43 |
| 등 날개뼈 통증뭔일임 갑자기 [4]
하...요즘들어 왼쪽 등 날개뼈쪽이 넘 아파서 죽것어요ㅠㅠ 진짜 오래 앉아있으면 개피곤해지고 답답하기 짝이없음 근데 마사지하고 스트레칭 좀 해봤는데도 별로 나아지는 느낌없… |
통증·관절 | 초초코칩쿠키 | 2026.08.18 | 77 |
| 엉덩이뼈가 아픈데왜케 오래가냐 [3]
엉덩이뼈가자꾸 아파서 진짜 개빡쳐요. 앉으면 더 심하고 걷기도 불편해서 죽겄네요;; 앉는자세도 막 꾸준히 고치려하는데 웬지 잘안됨 ㅠㅠ 요즘 근막이완 마사지도 해봤는데 그… |
통증·관절 | 아아트만 | 2026.08.17 | 73 |
| 파워풀엑스 크림써본사람 있음? [4]
요즘 허리랑 좀 뻐근한게 자주와서... 근막이완 마사지랑같이 파워풀엑스 크림 바르면 어떨까싶어서요... 부작용 이런건 없나 걱정도 좀 되고 장경인대 증후군 때문에 스트레칭… |
통증·관절 | 소소소한행복 | 2026.08.17 | 54 |
| 왼쪽 등 통증 왜케 오래가냐ㅠㅠ [5]
왼쪽 등통증 진짜 며칠째 개빡침. 쉬어도 안나아져서 헐. 근막이완 마사지 해볼까하는데 이거효과잇을까 ㅋㅋ 근데 냉온 찜질주머니도 좋다던데 써본 사람 있음? 요새 일할때 자… |
통증·관절 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.16 | 67 |
| 닥터라이프V7쓰는데 효과 있을까요? [4]
허리통증 때문에 요즘 닥터라이프V7 마사지기 써봤는데요 솔직히 처음엔별 기대 안했었어용 !! 근데 몇일 써보니 허리 근막이 좀 풀리는 느낌? ㅎㅎ 근육 뭉침이 심할땐 근막… |
통증·관절 | 정정리왕 | 2026.08.16 | 63 |
| 허리협착증수술통증어떻게해야함 ㄷㄷ [4]
아 진짜 허리협착증수술했는데 통증이 안가라앉네 ㅅㅂ 약먹고 물리치료하는데도 찌릿찌릿해서 개빡쳐 ㅠㅠ근데 걍 허리보호대 낀다는 얘기 많이 들음 근막이완 마사지도 좀 받아볼까… |
통증·관절 | 햇햇살가득 | 2026.08.16 | 58 |
| 손 떨림 증상 갑자기 왜이렇게 심함 ㅠㅠ [5]
아진짜 손 떨림 증상 갑자기 넘 심해져서 미침 ㅅㅂ 가만히 있는데도 자꾸 손이 막 떨려서 완전 빡쳐서..ㅋㅋ전에 허리보호대 산거 생각나는데 이거랑 상관있나..? 손 떨림 … |
통증·관절 | 새새벽공기 | 2026.08.16 | 51 |
| 왼쪽 날개뼈 담때문에 미치겠음 [5]
왼쪽날개뼈 담이 갑자기 심하게 옴 ㅠㅠ 뭔가 쑤시고 뻐근해서 완전 빡침. ;; 첨겪는거아닌데 이번엔 유난히 오래가는듯. ;; 스트레칭도 좀 해봤는데 걍 반신반의임 근막이완… |
통증·관절 | 라라라랜드 | 2026.08.15 | 66 |
| 다리 쥐 왜 자꾸나는건지궁금함 [3]
아 진짜 밤마다 다리 쥐나서 존나 불편함 ㅠㅠ 잠도 자꾸 깨고... 스트레칭이나 근막이완 마사지가 좀 도움될까 싶어서요 첨에 친구가 그런거 좋다는데 귀찮아서 안했었거든요 … |
통증·관절 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.15 | 72 |
| 수근관 증후군 치료 중인데존나 답답함ㅋㅋ [4]
아 진짜 아 진짜 손목 개아파서 수근관 증후군 치료 시작했는데 왜케 안나아 ㅠㅠ 매일 스트레칭도 하는데 존버가 답인가. 일상존나 불편 ㅠㅠㅠ 병원에선 물리치료랑 보조기 하… |
통증·관절 | 책책읽는밤 | 2026.08.15 | 48 |
| 무브프리 효능 궁금해서막찾아봄ㅋㅋ [2]
아 진짜 무브프리 효능 뭐냐구요ㅠㅠ 허리 무릎 넘 아파서 걍 이것저것 찾아보다가 근막이완 마사지도 받는데 . 뭔가 효과 좀 있었음 싶어서 얼른 후기좀 궁금해서요 ㅋㅋㅋ 근… |
통증·관절 | 길길고양이집사 | 2026.08.15 | 60 |
| 냉온 찜질주머니 써도 효과있을까요허리용 [3]
아 진짜 허리 무릎이 요근래 넘 아파서 냉온 찜질주머니 하루종일 달고살아요ㅠㅠ 얼음팩은 금방 녹고 따끈한건 계속 못가져서 걍 냉온 찜질주머니가 젤 편함ㅎㅎ 근데 진짜 효과… |
통증·관절 | 새새벽공기 | 2026.08.14 | 36 |
| 허리 스트레칭 하는데도 아픈이유있나요 [4]
요즘들어허리 진짜 뻐근한게 계속되서허리 스트레칭 좀 해봤는데도 여전히 불편하고 아플때가 많네요... 이거 저만 그런가요. 진짜 쉬어야하는건지 모르겠어서요 ㅠㅠ 스트레칭법도… |
통증·관절 | 아아트만 | 2026.08.14 | 56 |
| 헐 콘드로이친 효과진짜 있을까 궁금함 [3]
아 진짜 관절뻐근해서 이거저거 찾다가 콘드로이친 효과 있나 궁금해짐 ㅠㅠ 먹으면 통증좀덜해질까해서 근데 음... 반신반의임 근데 주변에서 꾸준히 먹으면 좀 괜찮아진다그래서… |
통증·관절 | 런런닝중독 | 2026.08.14 | 79 |
| 척추협착증스트레칭 이거어떻해요? [2]
요즘 허리가넘 뻐근한데 척추협착증같아서 걱정됨ㅜㅜ 병원가기전에 집에서 장경인대 증후군 스트레칭 몇일 해보려하는데 아무렇게나 해도 되나싶고. 근막이완 마사지기도 좀 궁금해서… |
통증·관절 | 오오늘도화이팅 | 2026.08.14 | 75 |
| 왼쪽 목 어깨 통증 갑자기개심함 어떻해 ㅠ [5]
왼쪽목어깨통증이 진짜 오늘따라 심하네요ㅠㅠ 왜케 뻐근하고 아픈지 모르곘네 암튼 찜질팩해도 별효과 없는거 같고 ㅋㅋ 스트레칭도 요즘 넘 게을러서 그런가 걱정임 자세교정 노력… |
통증·관절 | 은은하수 | 2026.08.14 | 44 |
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