수근관 증후군 치료 중인데 너무 답답해요ㅠㅠ

하... 손목이 진짜 아파서 수근관 증후군 치료 시작했는데 왜케 더뎌용 ㅠㅠ 매일 스트레칭도 하고 조심하는데 일상생활이 넘 불편하네용 솔직히 너무 짜증남 ㅠ 병원에서 물리치료랑 보조기 착용하라는데 이게 맞는건지 궁금해요 혹시 다른분들은 어떻게 관리하고 계신가요? ㅠㅠ 근막이완 마사지도 해봐야하나 싶고 막 헷갈림요 암튼 손목아 빨리 나아라ㅠㅠ 하...