점심 먹고 졸릴 때 산책 괜찮더라고요 !!

점심만 먹으면 눈이 감겨서 한동안 힘들었는데요ㅠㅠ 밥 먹고 바로 앉아있지 말고 10분 정도 천천히 걸으니까 좀 낫더라고요 ㅜㅜ 첨엔 귀찮아서 걍 엘리베이터 대신 계단만 이용했어요 밥을 넘 급하게 먹지 않는 것도 은근 도움됬어요.. 저는 점심 양을 조금 줄이고 먹고 나서 물도 한 컵 마셔요.. 물론 매일 그런 건 아니고 잠을 못 잔 날은 산책해도 졸리네용 ㅋㅋ비슷하게 식곤증 줄인 방법 있으면 알려주세요!