퇴근 후 10분 걷기가 생각보다 괜찮네용

머리가 복잡할때 제가 하는 작은 팁 공유해요 집에 오자마자 소파에 눕기 전에 동네를 딱 10분만 걷고 들어가요 멀리 갈 필요 없이 집주변 한 바퀴요 ㅋㅋ 처음엔 걍 귀찮았는데 걷는 동안 오늘 있었던 일을 천천히 정리하게 되더라구요. 숨이 조금 차면 괜히 기분도 환기되고요ㅠ 저녁 늦게는 밝은 길로만 다니고 너무 피곤한 날은 창문 열고 가볍게 스트레칭해요 ㅋㅋㅋ 꼭 매일 해야 한다고 생각하면 부담되서 할 수 있는 날만 하는 중이에요 ㅎㅎ 저는 산책하고 씻으면 잠도 좀 잘 오던데 다들 머리 식힐 때뭐 하세요?