#혈당 관리

혈당 관리 관련 글 29개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (영양제·건강식품 8, 자유게시판 8, 운동·식단 6, 다이어트 5)

함께 많이 본 주제: #식후 걷기 #식후 산책 #식후 졸음 #걷기 운동 #식후 혈당 #저녁 산책 #식곤증 #점심 산책 #식후 졸림 #혈당 스파이크 음식 #식사 순서 #혈당 영양제

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저당 엽떡 후기 먹고 혈당 괜찮았나요? [4] 근데 진짜 혹시 저당 엽떡 후기 보신분 계세요? 매운 거 땡기는데 혈당 신경 쓰여서 저당 메뉴로 한번 시켜봤어요 맵기는 생각보다 괜찮고양도넉넉했네용 근데 소스가 일반 엽떡…	영양제·건강식품	소소소한행복	1일 전	51
저녁 혈당 관리 여주바나바플러스정 괜찮을까요? [4] 저녁 먹고 나면 괜히 단게 당겨서 간식 찾게 되네요ㅠㅠ 식후에 15분 정도 걷는 날은 좀 덜한 것 같기도 한데 매일 하기는 쉽지 않더라구요 가족이 여주바나바플러스정 얘길 …	운동·식단	은은하수	2일 전	19
자누메트정 먹고 운동해도 괜찮나요? [5] 흠.. 헐.... 혈당 관리 시작하고 운동까지 하려니 뭘 조심해야 할지 모르겠어요ㅠㅠ 병원에서 자누메트정을 처방받아 먹고 있는데 걷기 운동도 같이 해보려고 해요 근데 약 …	운동·식단	토토닥토닥	2일 전	21
근데 진짜 점심 먹고 10분 걷기 오후 졸림이 덜하네용 [5] 점심 먹고 바로 앉지 않고 회사 근처를 10분 정도 걸었더니 오후에 덜 졸린 느낌이에요 원래 밥 먹고 나면 눈꺼풀이 넘 무거워서 커피부터 찾았거든요 ㄷㄷ 근데 이번 주는 …	자유게시판	런런닝중독	3일 전	57
점심 먹고 10분 걷기 혈당 관리에 도움 되나요? [5] 혹시 점심 먹고 바로 10분 걷는 분 계세요? ㄷㄷ 사무실에서 계속 앉아있다 보니 밥 먹고 나면 너무 졸려요 ㅠㅠ 그래서 이번주부터 건물주변을 조금 걷는데생각보다 머리가 …	자유게시판	바바다보러갈래	3일 전	37
저녁 식후 혈당 걱정돼서 15분 걸었어요 [4] 오늘 점심에빵을 좀 많이 먹었는데 오후 내내 괜히몸이 무거운 느낌이었어요 ㅋㅋ 퇴근하고 저녁 먹은 뒤 동네 한 바퀴 천천히 걸었어요 딱 15분이라 운동이라고 하긴 민망하지…	오늘의 기록	민민트초코러버	4일 전	23
혈당 스파이크 음식 피하려니 막막해요 [4] 하.. 식후에 졸음이 너무 쏟아져서 걱정이에요 ㅠㅠ 밥 먹고 나면눈이 감기고 단것까지 찾게 되네요 검색하다 혈당 스파이크 음식 얘길 봤는데 ;; 제가 먹는 메뉴도해당되는지…	영양제·건강식품	아아트만	4일 전	39
저녁 혈당 걱정돼서 식후 산책했어요 [3] 오늘 저녁 먹고 바로 눕고 싶었는데 걍 집 근처를18분 걸었어요 처음엔귀찮았는데 바람 쐬니까 속도 좀 편해지네용. 식후에 가볍게움직이는 것도 괜찮다고 해서 해봤는데 무리 …	오늘의 기록	아아트만	4일 전	46
점심 먹고 10분 걷기 생각보다 괜찮네용 [5] 오늘 점심먹고 바로 앉아있으려다가 배가 너무 더부룩해서 회사 주변을 걍 한 바퀴 걸었어요. 처음엔 10분이나 걸을까 싶었는데 햇빛도 적당하고 바람이 불어서 기분이 좀 풀리…	자유게시판	은은하수	5일 전	30
혈당스파이크 음식 줄여본 후기 [4] 식후에 졸음이 너무 쏟아져서 혈당스파이크 음식 찾아보고 식사 순서를 바꿔봤어요 채소랑 달걀 먼저 먹고 밥은 마지막에 먹는 식으로 몇일해봤네용 ㅎㅎ 빵이나 달달한 음료를 같…	영양제·건강식품	보보리맘	5일 전	21
바나나잎 혈당 고민돼서 여쭤봐요 [2] 오늘 점심에 밥 먹고 혈당 관리 얘기가 나왔는데 바나나잎 추출물 이야길 들었어요 친구가 챙겨먹는다길래 찾아보니 제품도 많고 설명도 제각각이라 헷갈리더라구요 저는 건강검진에…	운동·식단	아아트만	5일 전	44
바나나잎 효능 궁금해서 찾아봤어요 ^^ [5] 식후 혈당 관리에 좋다는 얘길 듣고 바나나잎 효능을 좀 찾아봤는데요 자료마다 설명이 달라서 헷갈리더라구요 혈당을 낮춰준다고 단정할 수는 없고 사람마다 차이도 있을수 있대요…	다이어트	런런닝중독	2026.10.11	43
혈당 스파이크 음식 뭐부터 줄여요? [3] 혹시 혈당 스파이크 음식챙겨보신분 계세요? ㅠ 점심 먹고 나면 졸음이 넘심해서 식단을 좀 살펴보는 중이에요 밥이랑 빵을 같이 먹는 날에 더 그런 것 같기도 하고요 검색해보…	영양제·건강식품	토토닥토닥	2026.10.11	61
점심 먹고 나면 졸음 쏟아지는데 식단 문제일까요? [3] 혹시 점심 먹고 나서 졸음이 너무 심해지는 분 계세요? 요즘 점심만 먹으면 눈이 감겨서 오후에 일이 손에 잘 안 잡혀요 ^^ 밥 먹고 바로 앉아있는 게 문제인가 싶어서 잠…	자유게시판	바바다보러갈래	2026.10.09	71
혈당 걱정에 바나바잎 혈당케어 알아보는 중 [5] 하... ㅠㅠ 식후에 유독 졸리고 단 게 당겨서 괜히 혈당 걱정이 커졌어요 검진 결과는 아직 괜찮다고 들었는데 가족 중에 혈당 관리하는 사람이 있어서 신경 쓰이네요 식사 …	영양제·건강식품	바바다보러갈래	2026.10.08	60
식후 혈당 걱정될 때 밥 먹고 걷기 괜찮나요? [3] 혹시 식후에 10분 정도 걸으시는 분 계세요? 건강검진에서 혈당이 경계에 가깝다고 해서 밥 먹고바로 눕는 습관부터 바꿔보는 중이에요 처음엔 동네를 한 바퀴 돌았는데 ㅋㅋ …	자유게시판	달달콤쌉싸름	2026.10.08	65
와 돼지감자차 마시고 속이 편했을까요? [2] 오늘 아침에 물 대신 돼지감자차를 마셔봤어요 주말에 장 보러 갔다가 티백 한 상자를 사왔는데 혈당에 좋다는 얘길 들어서 궁금했거든요 막 드라마틱한 기대는 안 하고 그냥 마…	운동·식단	길길고양이집사	2026.10.07	65
아침 공복 걷기랑 저녁 걷기 뭐가 나을까요? [4] 아니 근데 체력도 좀 키우고 혈당 관리도해볼까 해서 걷기시작하려는데 시간대가 고민이에요ㅠㅠ 아침 공복에 걸으면 지방이 더 잘 탄다는 말도 있고 저녁에 밥 먹고 걸으면 혈당…	자유게시판	딸딸기우유	2026.10.06	49
복음자리 딸기잼 먹고 혈당 걱정돼요 [5] 오늘아침에 통밀빵을 구워 먹었는데 잼을 안 바르니 영 심심하더라구요 ㅎㅎ 냉장고에 있던 복음자리 딸기잼을 한 숟갈 발랐어요 오랫만에 먹으니 맛있어서 한 숟갈 더 먹었네용 …	영양제·건강식품	초초코칩쿠키	2026.10.05	59
헐 식후 10분 걷기 은근 괜찮네용 [2] 헐.. 점심 먹고 바로 앉아있으면 졸음이 너무 쏟아지더라구요. 그래서 이번주부터 회사 주변을 10분씩 걷기 시작했어요 처음엔 걍 귀찮아서 엘리베이터 앞에서 몇번 망설였는데…	자유게시판	보보리맘	2026.10.05	57

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