저녁 식후 혈당 걱정돼서 15분 걸었어요

오늘 점심에빵을 좀 많이 먹었는데 오후 내내 괜히몸이 무거운 느낌이었어요 ㅋㅋ 퇴근하고 저녁 먹은 뒤 동네 한 바퀴 천천히 걸었어요 딱 15분이라 운동이라고 하긴 민망하지만 기분은 좀 개운하네용 ㅎㅎ 식후에가볍게 걷는 분들 보통 몇 분 정도 걸으세요?